Alătură-te lui Yogananda; s Rețeaua de centre holistice pentru dietă vitală
Un grup de membri ai comunității Ananda va urma dieta purificatoare și alcalinizantă a lui Yogananda în următoarele zile: un ph alcalin înseamnă un corp plin de sănătate, mai rezistent la atacurile de viruși și bacterii.
Aici, la Ananda Assisi, în Italia, trăim experiența virusului corona cu energie ridicată și pozitivă și ... ca o oportunitate foarte bună de a practica ceea ce știm! Yogananda a oferit o mulțime de învățături despre cum să păstrezi corpul puternic și sănătos. Una dintre bijuteriile pe care ni le-a dat este dieta sa de curățare și vitalizare de nouă zile. Această dietă este concepută pentru a scăpa corpul de toxinele acumulate și pentru a ne crește vitalitatea. Mulți membri Ananda fac această dietă în fiecare an cu rezultate uimitoare. Este întotdeauna mult mai ușor să faceți această dietă ca grup și este timpul să o facem, așa că iată-ne și sunteți foarte binevenit să ni se alăture ...
Iată cum puteți face dieta. Această explicație este extrasă din Un gust de bucurie, deci dacă aveți cartea, o puteți urmări acolo.
Alimente de mâncat în timpul dietei
În fiecare zi, trebuie consumate următoarele alimente; nu trebuie consumate alte alimente în timpul dietei (inclusiv condimente, ulei sau sare):
- 1 ½ grapefruit
- 1 ½ lămâi
- 5 portocale
- 1 leguma gătită cu sucul ei (cât vrei)
- 1 salată de legume crude
- 3 căni băutură Vitality (vezi mai jos)
Dacă simțiți nevoia de hrană suplimentară în timpul dietei, se poate lua o lingură de nuci bine măcinate într-o jumătate de pahar de apă sau într-un pahar de suc de portocale.
Băutură Vitality
În lecțiile sale Super Advanced, Yogananda afirmă că băutura Vitality este un tonic din sânge și foarte eficient împotriva reumatismului, a diferitelor tulburări ale stomacului (inclusiv indigestia acută), a catarului cronic, a bronșitei și a „crizei” nervoase.
O cană din băutură ar trebui să fie băută la fiecare dintre cele trei mese.
Yogananda a oferit două metode diferite pentru prepararea băuturii Vitality, ambele fiind prezentate mai jos. Primul, spune el, este de preferat. Datorită cantităților mai mari pe care le produce, este, de asemenea, mult mai practic. Unii oameni, alternativ, aleg să dea suc ingredientelor. Aceasta este practic aceeași ca și a doua metodă, doar randamentul este mai mare.