Alăptarea - Creșteți producția de lapte cu aceste ierburi

Producția scăzută de lapte matern poate perturba nevoile nutriționale ale sugarului dumneavoastră. Dacă doriți să vă sporiți producția de lapte, există o gamă largă de plante despre care se știe că ajută la alăptarea. Citiți pentru a afla care sunt cele mai bune.

Mame noi! Laptele matern este cel mai sănătos aliment pentru bebeluș. Nu numai pentru bebelușul tău, ci și alăptarea este bună pentru tine. Citește și - Lucruri care ar putea afecta gustul, mirosul și cantitatea de lapte matern

Deoarece laptele matern oferă nutriția ideală pentru sugari, profesioniștii din domeniul sănătății recomandă mamelor noi să înceapă să alăpteze în prima oră de viață a bebelușului. Laptele matern conține un amestec de vitamine, proteine și grăsimi - toți nutrienții de care are nevoie copilul pentru a crește. Laptele conține, de asemenea, anticorpi care vă ajută copilul să lupte împotriva virusurilor și bacteriilor. Citește și - Un alt studiu confirmă faptul că COVID-19 nu se răspândește prin laptele matern

Noile mame pot beneficia și de alăptarea bebelușilor. Acesta va ajuta la arderea caloriilor suplimentare și, astfel, la pierderea în greutate a sarcinii mai repede. De asemenea, vă poate ajuta să reduceți riscul de cancer mamar și ovarian. Citește și - Grăsime nou-născută: Iată de ce nu ar trebui să o ignori

Dar unele mame noi pot experimenta o cantitate redusă de lapte, cunoscută și sub numele de insuficiență în lactație, din diverse motive. Ca urmare, este posibil să nu poată îndeplini nevoile nutriționale ale sugarului ei.

În astfel de condiții, multe mame noi apelează la remedii pe bază de plante pentru a contribui la creșterea cantității de lapte. Dacă simțiți că aveți nevoie de asistență pentru a vă ajuta să creșteți producția de lapte, există o gamă largă de plante despre care se știe că ajută la alăptarea.

Dar, înainte de a începe să adăugați aceste ierburi specifice în depozitul dvs. personal, este întotdeauna o idee bună să determinați cauza care stă la baza producției scăzute de lapte.

Ce cauzează scăderea cantității de lapte matern?

Când observați o scădere a laptelui matern, aceasta poate fi atribuită următoarelor motive:

Începând menstruația
Să te descurci cu stresul din viața ta
Începutul controlului hormonal al nașterii

Dacă producția de lapte matern pare să fie scăzută în acest timp, nu este niciodată o idee rea să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un profesionist în lactație pentru a vedea dacă adăugarea de ierburi în dieta zilnică ar fi benefică pentru dvs.

Ierburile specifice au scopuri diferite și unele dintre ele ar putea avea efecte secundare, motiv pentru care ar trebui să consultați întotdeauna un consultant în lactație sau medicul dumneavoastră pentru a determina ierburile care vor funcționa cel mai bine și cât de mult să luați.

Remedii pe bază de plante pentru creșterea producției de lapte matern

De la ghimbir până la lucernă, există o mulțime de ierburi care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți problemele de lactație. Iată cele mai bune ierburi de utilizat pentru producerea laptelui matern:

Binecuvântat Thistle

Ciulinul binecuvântat aparține familiei Asteraceae, care aparține aceleiași familii ca planta ciulinului de lapte. Este un derivat din regiunea mediteraneană a Portugaliei și Franței și este de obicei unul dintre ingredientele principale din suplimente și ceaiuri pentru mamele care alăptează. Atunci când este combinat cu schinduf, are capacitatea de a crește și producția de lapte.

Schinduf

Această plantă este cea mai comună plantă pe care mamele care alăptează o folosesc pentru a ajuta la creșterea cantității de lapte matern. Schinduful este folosit în ceaiurile din plante și îi conferă un gust distinct, cu o aromă de sirop de arțar. Când este utilizată cu măsură, această plantă este considerată sigură, cu toate acestea, vă poate face să transpirați și să vă modificați laptele matern, iar urina bebelușului dvs. să miroasă a sirop de arțar.