Câte unități și calorii există în vin Drinkaware
Descoperă câte calorii și unități de alcool sunt într-un pahar de vin.
Liniile directoare cu risc redus în ceea ce privește vinul
Ofițerii medicali șefi (CMO) din Marea Britanie recomandă să mențină riscurile alcoolului la un nivel scăzut. Este mai sigur pentru bărbați și femei să nu bea în mod regulat mai mult de 14 unități de alcool pe săptămână. Consumul mai mult de șase pahare medii de 175 ml de 13% ABV într-o săptămână de vin îi va pune pe adulți peste recomandările privind consumul redus de alcool.
Dacă beți în mod regulat peste aceste linii directoare, puteți crește șansele de a dezvolta condiții de sănătate pe termen lung.
Verifică puterea vinului tău
Verificarea ABV a vinului (alcool în volum) vă va oferi un ghid despre cât de puternic este. ABV vă spune ce procent din băutură este alcătuit din alcool. De exemplu, vinul cu 12% ABV este 12% alcool pur. Cu cât este mai mare procentul, cu atât este mai mult alcool - deci încercați să optați pentru vinuri ABV mai mici.
Un pahar mare de vin conține la fel de multe calorii ca o înghețată
Bem adesea vin cu o masă. Știați însă că un pahar mare de vin (250 ml) cu 13% ABV poate adăuga 228 de calorii la cină? Este similar cu o înghețată sau cu două degete de pește.
Un pahar standard de vin roșu sau alb (175 ml) cu 13% ABV ar putea conține, de asemenea, până la 160 de calorii, similar cu o felie de prăjitură din Madeira. Adesea, atunci când împărtășim vin, presupunem că bem mai puține calorii, dar o sticlă de 13% vin ABV împărțită între două ar putea însemna că consumați 340 de calorii fiecare, acesta este echivalentul unui croissant de ciocolată fiecare.