Aici; s Tot ce Lindsay Webster mănâncă într-o zi - Tud Mudder
Nu este un secret faptul că consumul unei diete sănătoase corecte este o rețetă pentru succes în calitate de sportiv, în special un atlet Tough Mudder Pro Team. Dar iată afacerea: am și un dinte dulce. Și cred că nu este nimic în neregulă să găsești un echilibru între alimentația sănătoasă și să permiți tratarea ocazională pentru munca grea pe care am depus-o la antrenament. Gătitul și coacerea sunt o uriașă pasiune a mea și ador mâncarea prea mult pentru a avea o dietă cu adevărat regimentată și restricționată. Aș înnebuni dacă nu aș putea să coc sau să mănânc lucrurile pe care le coac și mi-ar lua dragostea pentru cariera mea de sportiv. O parte din motivul pentru care fac exerciții este astfel încât să mă pot răsfăța cu o delectare și să simt că am câștigat-o.
Nu voi mânca un tub întreg de înghețată într-o singură ședință, dar o porție de jumătate de cană după cină o dată pe săptămână contribuie la sănătatea care menține o dietă sănătoasă menținută. Nu am restricții alimentare, cum ar fi vegan sau fără lactate sau fără gluten, deoarece corpul meu nu pare să aibă reacții adverse la aceste ingrediente. Am încercat să le elimin și nu m-am simțit mai bine sau mai rău, așa că nu am văzut un sens să mă restricționez. (Am încercat să fiu vegetariană timp de câteva luni, dar de fapt mi-a fost foarte greu să mențin aportul necesar de proteine și fier și mi-a lipsit energia.)