Aici; s De ce acolo; s Nu are rost să faci o dietă accidentală înainte de Crăciun

În plus, cel mai bun mod de a scăpa câteva kilograme.

Pe măsură ce se apropie sezonul petrecerilor, este sigur să spunem că mulți dintre noi începem să ne îngrijorăm cu privire la inevitabila creștere în greutate de Crăciun - ca să nu mai vorbim dacă vom reuși să ne strângem la LBD-ul nostru de încredere de la biroul din acest an.

Și am pierdut evidența numărului de planuri de dietă de ultim moment sau soluții de rezolvare rapidă pe care le-am văzut pop de-a lungul anilor promițându-ne că ne vor ajuta să „renunțăm la o rochie până la Crăciun” etc etc.

Dar, dacă sunteți tentați să încercați o dietă rapidă chiar acum, nu ar trebui să vă deranjați - acest lucru este potrivit unui expert nutrițional care i-a explicat The Independent de ce pierderea în greutate prea repede este o idee proastă.

Deoarece, deși cântarul vă poate spune că o dietă accidentală a funcționat, este probabil ca o mare parte din acea pierdere în greutate să fie doar apă, nu grăsime.

„Prin aceste diete [accidentale] se poate întâmpla o scădere rapidă în greutate și, de obicei, mai mult de două kilograme se pot pierde în prima săptămână”, a declarat Rhiannon Lambert, nutriționistul Harley Street, al cărui nou Re-Nourish: A Simple Way To Eat Well este în curând.

---