Aici; De ce greutatea dvs. contează atunci când abordați durerile de șold și genunchi - New Mexico Orthopedic
Articol prezentat pe Scrubbing.in
Durerea articulară este unul dintre cele mai frecvente tipuri de durere cronică. Mulți oameni suferă de articulații dureroase, în special la genunchi sau șolduri, și presupun că este o parte naturală a îmbătrânirii. Dar poate exista o cauză de bază - greutatea ta.
Gândește-te la corpul tău ca la o mașină. De-a lungul timpului, anvelopele de pe mașină se uzează de la încărcarea întregii greutăți a vehiculului. Vehiculele mai mari și mai grele necesită anvelope mai mari și mai rezistente.
Îmbinările tale sunt la fel ca anvelopele - le folosești tot timpul și ele suportă în mod constant greutatea corpului tău, ca și anvelopele care au greutatea mașinii tale. Și la fel ca anvelopele, ei simt povara oricărei greutăți suplimentare pe care o purtați. Dar, spre deosebire de o mașină, cumpărarea articulațiilor mai mari pentru a suporta greutatea suplimentară nu este o opțiune.
Legătura dintre greutate și durerea articulară
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), 70% dintre adulții americani sunt supraponderali sau obezi. Această greutate suplimentară vă poate împovăra articulațiile, provocând dureri sau inflamații. Supraponderabilitatea afectează principalele articulații care suportă greutatea, șoldurile și genunchii, în două moduri diferite.
În primul rând, greutatea suplimentară crește forța de reacție a articulației în interiorul articulației. În timp, această forță suplimentară de reacție a articulației, sau presiune, determină o uzură crescută a articulației. Deteriorarea cartilajului duce la eventuale modificări artritice la nivelul articulației și vă poate face să experimentați o scădere a intervalului de mișcare, rigiditate, durere, umflături sau căldură. Dacă daunele provoacă dureri severe, poate duce la necesitatea asistenței medicale.