De ce Nordic Walking Fit și Happy Outdoors
Da stim. În prima instanță s-ar putea să arate puțin prost. De fapt, oamenii ne întreabă în mod regulat unde este zăpada. Alți oameni ne întreabă de ce Nordic Walking, nu pot să mă alătur fără tine?
Pentru început, credem că arată de fapt cool și intenționat. Dar chiar dacă nu sunteți de acord cu noi, există câteva motive întemeiate pentru a ridica stâlpii!
Nordic Walking a fost inițial conceput de schiorii de elită de fond ca o modalitate de a rămâne în formă maximă pe parcursul lunilor de vară. Sincer, nu și-ar fi dorit să-și piardă timpul dacă nu ar fi o modalitate extrem de eficientă de a-și spori condiția fizică.
Și acum a devenit un mod popular pentru persoanele de toate vârstele și nivelurile de fitness de a se forma, de a tonifica, de a slăbi și de a-și îmbunătăți sănătatea.
Nordic Walking oferă o formă extrem de eficientă de antrenament, combinând atât antrenamentul cardiovascular cu antrenamentul de forță. Spre deosebire de mersul normal, drumeții sau plimbări, stâlpii de nordic walking sunt plantați în spatele dvs. pentru a vă propulsa de-a lungul. Acest lucru angajează partea superioară a corpului și te face să te simți mai ușor pe picioare. Cu cât împingeți mai tare stâlpii, cu atât veți deveni mai puternici. Acest lucru nu numai că te ajută să arăți și să te simți bine, ci și oasele tale să rămână puternice.
Cu toate acestea, pentru a obține un beneficiu maxim din nordic walking, este esențial să învățați tehnica corectă de la un instructor calificat de nordic walking. Există într-adevăr o diferență mare între Nordic Walking și doar mersul cu stâlpii.
Acum, că ați aflat puțin despre ce este Nordic Walking și cum funcționează, de ce să nu aflați ce ar putea face pentru dvs.? Cel mai bun mod de a simți diferența este să încercați una dintre sesiunile noastre de degustare. Organizăm în mod regulat sesiuni cheie gratuite în Londra. Faceți clic aici pentru a afla unde sunt următoarele posibilități sau sunați-ne la 020 3627 0527.