Aici; Ceea ce mănâncă Jada Pinkett Smith - Insider
Jada Pinkett Smith se bucură de ecrane de televiziune și filme din 1990 și se pare că abia a îmbătrânit o zi de atunci. Vârsta de 46 de ani, care s-a căsătorit cu Will Smith în 1997, a aflat de-a lungul anilor ce fel de hrană folosește cel mai bine corpul ei și s-a angajat să îi hrănească ceea ce are nevoie.
În ciuda admiterii la Shape Magazine că nu poate găti deloc, se concentrează pe o dietă bogată în proteine și legume și crede în puterea „superalimentelor”. Iată tot ce trebuie să știți despre dieta și antrenamentul ei.
Ea tratează mâncarea ca pe un combustibil.
O postare partajată de Jada Pinkett Smith (@jadapinkettsmith) 3 mai 2018 la 16:26 PDT
Când a vorbit cu Essence în 2012, Smith a dezvăluit că tratează mâncarea drept combustibil și hrană pentru corpul ei, mai degrabă mâncând din plăcere - o lecție pe care a învățat-o de la bunica ei din vestul Indiei. Și această idee este împărtășită și de alții. Forbes a raportat că „alimentele care cresc productivitatea” sunt cele care eliberează lent glucoza pe tot parcursul zilei, astfel încât să puteți evita căderea după-amiezii. Acestea includ ouă, orez brun, fructe și legume, somon și nuci.