Aduceți căldura de ce cuplurile ar trebui să iasă împreună - Heartland Weekend
Căutând să slăbească?
S-ar putea să luați în considerare dieta cu celălalt semnificativ.
Se pare că „dieta socială” nu numai că face ca pierderea în greutate să fie distractivă, ci și mai reușită.
De ce: s-ar putea să aibă legătură cu spiritul competiției, munca în echipă, încurajarea și presiunea blândă a colegilor.
În unele cazuri, ați putea chiar să obțineți un plus de verde folosind programe precum HealthyWage.
Iată primele 3 motive pentru care este o idee dulce să țineți dieta cu cei dragi, potrivit HealthyWage:
Munca în echipă face munca de vis
Nu numai că pierderea în greutate cu o persoană dragă într-un format de competiție poate face ca pierderea în greutate să fie mai ușoară, dar și mai probabil, deoarece există mai multă responsabilitate - una are o miză directă în succesul celuilalt. Rezultatul este o incidență crescută de sprijin și o presiune pozitivă a colegilor.
Într-un studiu realizat de Universitatea Brown, cercetătorii au descoperit că rețelele sociale și munca în echipă joacă un rol important în îmbunătățirea rezultatelor pierderii în greutate.
„Colegii de echipă s-au influențat reciproc, probabil prin asigurarea responsabilității, stabilirea așteptărilor privind pierderea în greutate și oferirea de încurajare și sprijin”, potrivit autorului principal al studiului Tricia Leahey.