Adevărul din spatele Theanine și pierderea în greutate - Zona Theanine
Un ceai super care arde grăsimile și vă împiedică mișcarea intestinului .
Iată ce vă va spune reclama tipică.
Ne pare rău că te dezamăgesc, dar nu de aceea pierzi în greutate din ceai.
Vestea bună este că puteți pierde în greutate din ceai. Motivul din spatele acestui fapt este total biologic, iar substanța ceaiului „teanina” joacă un rol important.
Există o relație între teanină și pierderea în greutate.
Majoritatea persoanelor care au încercat să slăbească au făcut unul din două lucruri, exerciții fizice sau dietă sau chiar ambele. Pentru unii oameni aceasta este o bucată de tort, iar pentru alții nu ajută deloc.
Nedrept, dar depinde de natura corpului tău, nu? Ei bine, doar parțial. Motivul pentru care au probleme cu pierderea în greutate este că nu fac lucrurile corecte. Excesul și dieta nu sunt singurele lucruri pe care le puteți face.
Se pare că atunci când ești stresat, corpul tău este programat să se îngrașe. Deci, ce rol joacă l-teanina aici? Mai întâi trebuie să rupem definiția stresului. Când ai stres, următoarele trei lucruri se întâmplă în corpul tău.
Persoanele stresate au mai multe șanse de a avea pofte de mâncare. Pofta alimentară este un dor profund de a consuma un anumit aliment. Oamenii care nu au avut niciodată „pofte de mâncare” ar putea judeca persoanele care le au pentru că este doar în „capul” lor.
Adevărul este că dorul nu vine din stomac. Totul vine din capul tău, ciudat, nu-i așa? Fapt când suntem sub stres, creierul nostru închide partea care suprimă pofta de mâncare. Motivul din spatele acestui lucru este simplu. Când suntem sub stres, avem nevoia emoțională de a calma stresul. Și mâncarea (ne) norocoasă face exact asta. Ne calmează. Acesta este motivul pentru care se numește mâncare de stres sau mâncare confortabilă.
Cortizolul este hormonul responsabil pentru sistemul nostru de avertizare timpurie. Crește atunci când suntem sub stres. Și este hormonul pe care îl împărtășim cu toate mamiferele sociale. Ori de câte ori vedeți o turmă de gazelă și unul dintre ei crede că a auzit un leu, capul îi trage urechile și ochii sunt în plină vigilență în căutarea pericolului. El nu vede/aude pericol. Respiră adânc înăuntru și în afară și se întoarce la pășunat. Această vigilență completă este cortizolul. Ceea ce Cortisol face este să pompăm glucoza în corpul nostru, așa că suntem gata să luptăm sau să fugim, cam bine?
Rău este că cortizolul nu este conceput să rămână în corpul nostru. Când crezi că auzi pe cineva noaptea, trage în sus uită-te în jur și, dacă nu există nimic, îl respiri și te întorci la culcare. La fel ca gazela, intră și iese.
Acum să aruncăm o privire la modul în care ne trăim viața. În școală, care ar fi ore de la 08:00 la 15:00 sau 16:00. La locul de muncă, ar fi un birou pe care îl stăm de la 09:00 la 17:00. În ambele cazuri suntem închiși. Slujba este că termenele grele sunt multe, stresul se acumulează și nivelul tău de cortizol crește. Este conceput pentru luptă sau fugă, așa că sau îți lovești șeful sau ai fugit din birou.