Adevărul despre dietă - de la dieteticieni Adevărata femeie Blog Revive Our Hearts
Vara ne-a atins și odată cu aceasta vine atacul marketingului care ne amintește să obținem „cel mai bun corp pentru vară”. Mesajele sunt aproape întotdeauna legate de dietă.
Mănâncă asta, nu asta.
Faceți acest antrenament, astfel încât să puteți mânca acel con de înghețată sau burger.
Pierde câteva kilograme înainte să-ți îmbraci costumul de baie.
Copertele revistelor strigă aceste mesaje către noi, iar postările de pe Instagram și Facebook sunt predominante. Chiar și în calitate de femei care îl iubesc pe Domnul, este ușor pentru noi să ne lăsăm ocoliți prin concentrarea excesivă asupra corpului nostru. Am fost acolo și este posibil să aveți și voi.
În adolescență, subtila mea încercare de dietă s-a transformat într-o tulburare alimentară completă. Restricționarea mâncării și stabilirea dimensiunii corpului meu a fost modul în care am făcut față anxietății, îngrijorării și fricii.
Am petrecut ani de recuperare și Domnul a adus o vindecare imensă în viața mea. Dumnezeu a lucrat în inima mea prin ucenicie, răspundere și consiliere. De asemenea, el a folosit dieteticianul înregistrat licențiat Reba Sloan, MPH, LRD, FAED, pentru a mă îndepărta de dietă și de a mânca intuitiv. Ea m-a arătat continuu către Hristos, ajutându-mi să-mi refac mintea, trupul și sufletul.
Proiectarea lui Dumnezeu este cheia, nu o dietă
În tinerețe, Sloan însăși s-a luptat cu anorexia nervoasă înainte de a continua recuperarea și o carieră ca dietetician. Este membru al Academiei Tulburărilor Alimentare și cofondator al Coaliției Tulburărilor Alimentare din Tennessee și are un cabinet privat în Nashville. Este pasionată de a-și ajuta clienții să-și revină complet de la tulburările lor alimentare sau tulburări de alimentație, să practice mâncarea intuitivă și să respecte corpurile pe care Dumnezeu le-a dat. Ea înțelege direct cum dieta poate afecta negativ relația cu Hristos.
„Regimul alimentar ne deconectează de foamea, pofta și semnalele satisfăcute date de Dumnezeu,” spune ea.
Dacă greutatea ta corporală este mai mare decât ceea ce crezi cu adevărat că Dumnezeu a conceput să fie, află de ce. Nu primești nicio activitate sau mișcare în ziua ta? Mănânci când nu ți-e foame? Sau mănânci în exces? Fii detectiv. Acest lucru vă va conduce la conceptele de alimentație intuitivă. Ai încredere în trupul pe care ți l-a dat Dumnezeu. Apreciază darul pe care corpul tău îl are cu adevărat de la Dumnezeu.
Dieteticianul Kylie Mitchell împărtășește o perspectivă utilă pe blogul său despre corpurile noastre fizice - corturile noastre pământești care sunt temporare și vor dispărea în cele din urmă:
Vreau să fiu o persoană care are grijă de cortul ei pământesc (cunoscut și sub numele de corpul meu) pentru a-l onora pe Dumnezeu și a-i aduce slavă. Dar, cred că de multe ori în cultura noastră, asigurarea faptului că ne gestionăm mărimea corpului vine în detrimentul timpului petrecut cu Dumnezeu. Concentrarea eforturilor mele pe încercarea de a fi mai subțire decât corpul meu este menit să se afle în sezonul actual al vieții, mă distrage departe de Dumnezeu cu timpul necesar pentru a fi dedicat rutinelor de exerciții rigide, regulilor alimentare și gândurilor de a simți dezgustător în corpul meu . Din această cauză, știu că a avea grăsime pe corp îmi permite să-l onorez și să-L laud pe Dumnezeu mai pe deplin. Dacă sunt necesare exerciții fizice excesive și reguli alimentare rigide pentru a-mi menține dimensiunea corpului, atunci aceasta nu este dimensiunea corpului pe care trebuie să o am.