Actualizarea articulațiilor sănătoase Efectul îmbătrânirii, durerea articulațiilor, Alimente de evitat, Osteoartrita, boala Crohn
Scris de Bel Marra Health
| -> | -> Publicat pe 18 decembrie 2016
Această știre completă vă va oferi informații pentru a vă ajuta să mențineți articulațiile sănătoase. Mai jos veți citi subiecte care implică îmbătrânirea, alimentele, osteoartrita, boala Crohn, IBD (boala inflamatorie a intestinului) și alte subiecte care vă pot afecta articulațiile.
Durerile articulare sunt frecvente pe măsură ce îmbătrânim, dar nu înseamnă că este inevitabilă. Subiectele de mai jos vă vor ajuta să vă mențineți articulațiile sănătoase și puternice, astfel încât să puteți trăi o viață fără durere.
Modul în care îmbătrânirea afectează sănătatea mușchilor, articulațiilor și a oaselor
Sănătatea oaselor noastre se modifică pe măsură ce îmbătrânim, la fel și mușchii și articulațiile. Înțelegerea efectelor procesului de îmbătrânire ne poate încuraja să fim mai blânzi și mai amabili cu corpul nostru pentru a preveni problemele în viitor.
Nu se poate nega, oamenii pot pierde masa și densitatea osoasă pe măsură ce îmbătrânesc. Femeile sunt deosebit de sensibile la probleme de sănătate osoasă după menopauză. Oasele tind să piardă calciu, precum și alte minerale. Potrivit Fundației Naționale pentru Osteoporoză, aproximativ 54 de milioane de americani sunt afectați de osteoporoză și de masa osoasă scăzută, ceea ce poate duce la un risc crescut de fracturi. Continuați lectură…
De ce vă doare cel mai mult articulațiile dimineața
Tocmai ai avut o noapte de somn răcoritoare, dar parcă nu te poți ridica din pat pentru că îți doare atât de tare articulațiile. De ce se întâmplă asta? Rigiditatea articulară de dimineață este o problemă obișnuită în rândul persoanelor în vârstă, dar nu înseamnă neapărat că este o parte normală a îmbătrânirii.
Este posibil să vă confruntați cu rigiditate matinală dacă nu sunteți activ fizic sau supraponderal, dacă aveți probleme de somn sau dacă locuiți într-o zonă rece și umedă. Sau poate fi un simptom al unei alte afecțiuni care trebuie abordată, deci, din nou, nu există niciun motiv pentru a exclude rigiditatea dimineții la fel ca parte integrantă a îmbătrânirii. Continuați lectură…