Activitatea fizică și riscul de ficat gras la persoanele cu niveluri diferite de consum de alcool a
Acest studiu prospectiv a investigat asocierea dintre angajamentul PA și ficatul gras incident la două populații, cele cu consum niciodată moderat sau greu de alcool. Am constatat că PA a avut un efect independent împotriva ficatului gras incident la consumatorii de alcool niciodată moderate, în timp ce nu a existat nicio asociere la consumatorii de alcool grei. Rezultatele noastre sugerează că AP este un instrument eficient pentru prevenirea NAFLD, precum și a altor boli legate de obezitate.10-12
Studiile anterioare de cohortă chineză33 și coreeană22 folosind ultrasunete pentru diagnostic au raportat că, după 5 ani, 11,6% și respectiv 19,3% dintre participanți au dezvoltat ficat gras. În mod similar, în studiul nostru pe parcursul a 6-8 ani de urmărire (medie 4,4 ani), 17,5% dintre participanți au dezvoltat ficat gras, ceea ce reprezintă o rată fezabilă pentru populațiile asiatice.
La consumatorii de alcool niciodată moderate, angajarea în PA a redus semnificativ incidentul ficatului gras, iar efectul a crescut pe măsură ce intensitatea și frecvența au crescut. Când participanții s-au angajat în PA> 3 ×/săptămână, riscul de apariție a ficatului gras a scăzut semnificativ, indiferent de intensitatea PA. În special, cei care s-au angajat în PA de intensitate moderată> 3 ×/săptămână, sau PA de intensitate viguros> 2 ×/săptămână au scăzut HR. Într-un studiu retrospectiv, 22 care se angajează în PA> 3 ×/săptămână a fost asociat cu o prevalență mai mică a NAFLD. Descoperirile noastre prospective confirmă rezultatele studiului și, în plus, arată avantajul nivelurilor de intensitate mai mare ale PA pentru prevenirea NAFLD.
O meta-analiză efectuată de Keating și colab40 cu privire la exerciții și NAFLD a arătat că exercițiile fizice cu intervenție în dietă nu au fost mai eficiente în reducerea grăsimilor hepatice și a enzimelor în comparație cu dieta numai. Cu toate acestea, această meta-analiză nu a putut încorpora intensitatea exercițiului din cauza lipsei de date, care ar putea ascunde beneficiul independent al exercițiului pe NAFLD. Studiile de intervenție viitoare ar trebui să ia în considerare intensitatea exercițiului pe lângă durata și frecvența.