Acestea sunt secretele nutriționale ale unui culturist campion mondial
Dieta este cheia pentru aducerea aurului acasă
La fel ca abs-urile care se fac în bucătărie, nutriția este de o importanță vitală pentru stivuirea pe mușchiul slab. Deci, ce este nevoie pentru ca un culturist campion mondial să-și obțină fizicul curat? O mulțime de carbohidrați și o mulțime de proteine.
Culturistul multi stat, național, internațional și mondial, culturist Kwame Duah - care a absolvit o diplomă în nutriție și științe alimentare - își aplică cunoștințele atunci când își pregătește mesele zilnice, oferindu-i acel fizic premiat.
Și în partea de sus a listei sale se află carbohidrații și proteinele, elementele care stau la baza stivuirii pe mușchiul slab.