Aceste sucuri făcute cu țelină vă vor îmbunătăți sănătatea și starea de bine - Alimente NDTV

Neha Grover Actualizat: 25 martie 2019 23:33 IST

sucuri

  • Cel mai bine este să beți suc de țelină dimineața devreme pe stomacul gol
  • Țelina are un conținut foarte ridicat de apă și un număr zero de calorii
  • Puteți crea preparate cu alte alimente pentru a savura sucul de țelină

Dacă sunteți într-o călătorie de slăbire, sucul de țelină trebuie să fi apărut din când în când în timpul cercetării dvs. pentru alimente sănătoase. S-ar putea să fi auzit sau să fi citit despre #CeleryJuiceChallenge lansat de autorul New York Times, Anthony William, anul trecut. El i-a provocat pe oameni să bea suc de țelină în fiecare zi timp de o săptămână și să vadă ei înșiși efectele miraculoase. Tulpinile și frunzele de țelină au fost folosite de mult timp în mesele internaționale, în special în bucătăria chineză. Țelina, sub forma sa de suc, a venit recent - într-un mod mare - pentru a forma o parte importantă a unei diete sănătoase. Se pare că toată lumea îl bea și, de asemenea, încântă despre asta. Fiind un nou adaos pe lista băuturilor verzi nutritive, sucul de țelină a câștigat deja milioane de inimi cu proprietățile sale puternice care induc sănătatea. De la îmbunătățirea intestinului până la ajutorarea în tratamentul bolilor cronice, această poțiune poate face minuni pentru a vă aduce mai aproape de obiectivele dvs. de sănătate.

Iată de ce sucul de țelină este o „necesitate de includere” în diagrama dvs. de dietă sănătoasă:

Țelina are un conținut foarte ridicat de apă și un număr zero de calorii. Se spune că caloriile din țelină sunt atât de scăzute încât reduc în continuare caloriile din organism. Cantitatea mare de fibre din țelină te menține sătul mai mult timp și te evită să mănânci într-o zi.

Țelina conține un compus numit 3-n-butilftalură care combate fluctuațiile rapide ale tensiunii arteriale și, de asemenea, scapă de colesterolul rău din organism.

Proprietățile de detoxifiere și curățare din țelină păstrează toxinele dăunătoare și mențin sănătatea bună a pielii, corpului și părului.