Aceste 5 mame au slăbit 17-30 kg, pregătind masa pentru provocare
Dacă doriți să mâncați bine, să slăbiți și să reduceți stresul legat de gătit - citiți mai departe!
Avem câteva informații de la cinci mumii sănătoase Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile membrii care s-au angajat pentru a obține unele rezultate INCREDIBILE de slăbire.
Și singurul lucru pe care îl au în comun? PREPARE DE MASA!
Devenind profesioniști în pregătirea mesei, aceste mame au reușit să scadă numere MARI, să mănânce bine, să-și hrănească familiile și să economisească bani în timp ce o fac. Și totul datorită Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile!
Suna bine? Citiți mai departe pentru a vă inspira pentru propria călătorie de slăbire. Alătură-te nouă la următoarea Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile să-ți începi propria poveste astăzi.
Kaitie a slăbit 21 kg folosind Provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile
„Pregătirea meselor a ajutat atât de mult în călătoria mea de slăbire. Sunt o mamă ocupată de doi, cu un buget restrâns, și având întotdeauna un congelator plin de mese și gustări mă scutește de a sări de la mese sau de a lua mâncăruri de luat masa în nopțile în care timpul este limitat. Mă ține absolut pe drumul cel bun! ”
Pregătirea mesei lui Kaitie cu sfaturi bugetare:
- Aveți întotdeauna ceva în aragazul lent.
- Împachetează toate felurile de mâncare tocate cu linte și legume rase.
- Folosiți legume de sezon și cumpărați specialități.
- Faceți un plan săptămânal de masă folosind Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile și rămâneți la el!
Nikola a slăbit 17 kg folosind Provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile
„Pregătirea meselor mă ajută să-mi ating obiectivele, pentru că sunt pregătit, astfel încât să nu mănânc lucruri pe care nu ar trebui să le iau sau să nu ies din cale. Nu mă înfometez sau omit mesele, deoarece am mâncare pregătită și gata de mâncare. "
Pregătirea mesei lui Nikola cu sfaturi bugetare:
- Folosiți mai întâi ceea ce aveți în cămară/frigider. Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile Aplicația este excelentă pentru a căuta un anumit ingredient și pentru a găsi rețete conexe.
- Planificați astfel încât atunci când vine vorba de cumpărături, cumpărați doar alimente de care aveți de fapt nevoie și pe care le veți folosi.
- Personalizați-vă planul de masă, de ex. folosiți piept de pui în loc de fructe de mare scumpe.
Clare a slăbit 27 kg folosind Provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile
„Pregătirea meselor a fost importantă pentru a mă ajuta să-mi ating obiectivele. Am întotdeauna gustări sănătoase la îndemână, ceea ce înseamnă că nu mă apuc de gustări cu junk food. Pregătirea meselor înseamnă că nu am scuze pentru a nu rămâne pe drumul cel bun ”.
Pregătirea mesei Clare cu sfaturi bugetare:
- Personalizați-vă planul de masă cu Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile Aplicați și repetați mesele, astfel încât să nu aveți nevoie să cumpărați cât mai multe ingrediente.
- Găsiți rețete în care aveți deja aproape toate ingredientele, astfel încât să nu cumpărați articole noi tot timpul.
- Dacă ceva este special, faceți provizii!