Acesta este motivul pentru care consumul de alcool poate să te facă să te îngrași
Da, evident, chipsuri brânză atunci când ești supărat nu este o alegere excelentă, dar de CE îți face corpul să câștige în greutate.
În esență, se știe că caloriile nu contează atunci când ești beat, nu? DREAPTA? E, de fapt, se pare că contează mai mult ca oricând - și acele chipsuri brânze din primele ore ale unei sâmbătă ar putea fi singurul lucru care să te oprească să vărsăm kilograme.
Și, deși probabil știați cu siguranță acest lucru și simțiți că vă simțiți nebuni cu noi pentru a declara ceea ce este evident, există mai multe lucruri decât ați putea crede: corpul dvs. nu poate procesa corect toxinele din alimente atunci când sunteți beat, deoarece este prea ocupat prelucrarea alcoolului.
Antrenorul personal Fitness First Mishal Dasani explică cele patru motive pentru care obiceiurile tale alimentare de băut te-ar putea împiedica să pierzi orice greutate - chiar dacă lovești cu greu banda de alergat în restul săptămânii.
Sensibilitatea la insulină se referă la locul în care corpul tău are prioritate să stocheze nutrienții din dieta ta. Dacă aveți o sensibilitate foarte bună la insulină, corpul dvs. va stoca preferențial substanțele nutritive în celulele musculare și dacă sensibilitatea la insulină este slabă, le va arunca în celulele adipoase. Chiar dacă este posibil să aveți o sensibilitate bună la insulină în mod normal, alcoolul va arunca o cheie în lucru. Alcoolul va reduce sensibilitatea la insulină, astfel încât majoritatea a ceea ce mănânci în timp ce bei va fi stocată în celulele adipoase, încetinind pierderea de grăsime și chiar determinând corpul să stocheze mai multe grăsimi.