Reddit - fitbit - Cum te simți când mergi pe loc pentru a câștiga pași

Și eu! De asemenea, îmi fac un mic obiectiv să fac jogging în locul reclamelor.

În această săptămână, am urcat 10 scări implicite la 20. În timpul zilei, voi face pauze și voi merge doar în sus și în jos pe scări pentru a mă asigura că îmi ating obiectivul. Lucrul cu câinii sunt nebun. dar și ce.

Oricum, acesta este într-adevăr scopul unui fitness tracker, nu-i așa? Nu contează cum ajungi în exercițiu, atâta timp cât o faci. Acesta este un stimulent pentru a atinge aceste ținte.

O fac tot timpul la birou la serviciu! În calitate de recepționer, obișnuiam să obțin câteva înfățișări ciudate, dar cred că toată lumea este obișnuită cu mine acum.:)

Nu am încercat niciodată asta, dar uitam uneori să-mi pun fitbit-ul (când aveam un One) dimineața, așa că o scuturam în sus și în jos o grămadă pentru a explica pașii ratați. Nu cred că nimic este „înșelător”, cu excepția cazului în care TU crezi că este, pentru că în cele din urmă este vorba despre propriul tău nivel de fitness. Știu că există competiții, dar într-adevăr, dacă înșeli doar ca să arăți că ești „mai bun” decât prietenii tăi, ei bine, ai probleme. Văd unde mersul pe loc ar putea fi puțin mai puțin de lucru decât mersul normal (deoarece nu trebuie să vă propulsați înainte), așa că ați putea compensa puțin ridicându-vă picioarele mai sus? Apoi, din nou, acea propulsie, așa cum am numit-o, am auzit uneori numită „cădere controlată” - adică lăsați gravitația în unele lucrări. Deci, poate că mersul pe loc este exact echivalent, cine știe!

---