Acesta este modul în care un salvamar Bondi Rescue rămâne în formă în afara ecranului
A fost o deschidere completă a ochiului, când emisiunea TV de la Network Ten, Bondi Rescue, ne-a aranjat pentru prima dată ecranele în 2006. Deschiderea ochilor pentru a ști că acești curajoși australieni puneau totul pe linie pentru a salva vieți în fiecare zi și deschiderea ochilor știind că printre frumusețea și seninătatea plajei Bondi, se poate întâmpla atât de mult haos și se întâmplă adesea nevăzut.
Paisprezece sezoane mai târziu și nu numai că spectacolul a câștigat succes la nivel mondial, dar salvamarii lui Bondi Rescue au fost aclamați ca eroi globali, mai ales Bruce Hopkins (AKA Hoppo).
Hoppo și-a început cariera de salvamar la vârsta fragedă de 22 de ani. Puternic, plin de foc și gata să facă orice provocare, a făcut din aceasta misiunea de a salva vieți. Dar puțin știa că până la vârsta de 50 de ani, el va fi în continuare același tânăr pistol care face lucrul pe care îl iubește cel mai mult.
„Pe măsură ce îmbătrânești, începe să devină puțin mai dificil”, spune Hoppo myBody + Soul. "Aveți nevoie de ceva mai multă recuperare cu antrenamentul și este greu să stați la soare atât de mult timp și să fiți aruncat de surf, așa că primiți mult mai multe leziuni pe măsură ce îmbătrâniți".
Pentru a se adapta la cerințele locului de muncă, tânărul de 50 de ani se asigură că își menține sănătatea în prim-plan alimentându-și corpul cu alimentele potrivite. Și, deși mulți dintre noi ar presupune că ar fi un avocat pentru tendințele alimentare Bondi-esque (shake-uri proteice, boluri vegane și zoodle), dieta Hoppo este departe de aceasta. Pentru el, o dietă echilibrată înseamnă că totul poate fi consumat dacă „cu moderare”
Iată cum i se pare o zi tipică pe o farfurie:
Mic dejun: Un castron de cereale, alternând între Sultana Bran și Special K. El va face apoi pâine prăjită ocazional între ele, astfel încât să nu se plictisească prea mult.
Prânz: „Prânzul este, în general, un sandviș, indiferent dacă este vorba de pui și salată, sau șuncă și salată”, spune el. Hoppo optează, de asemenea, pentru sushi de câteva ori pe săptămână.
Cina: un castron mare de paste sau o farfurie cu friptură și legume.