Acest bărbat a renunțat la mâncarea nedorită și a slăbit 31 kg de sănătate24
Viața nu este întotdeauna zahăr, condimente și toate lucrurile frumoase, deși ar putea părea așa pentru cineva cu un dinte dulce și cu dragoste pentru junk food. Cineva ca Daniel Moxham - sau cel puțin, fosta versiune a omului.
Tânărul de 25 de ani din Joburg a luat o întorsătură în bine după ce a câștigat o competiție pe Facebook pentru abonamentul gratuit la o lună la sală. A trecut de la dolofan la campion în mai puțin de un an. Aceasta este povestea lui.
Problema
„Fiind mai înalt decât tipul tău obișnuit, mi s-a spus întotdeauna că îmi duc bine greutatea. Chiar și la școală, înălțimea mea mi-a acoperit greutatea, făcând-o să pară mai puțin. După liceu, abia am făcut vreo activitate sportivă, permițând kilogramelor să se îngrămădească ”.
Lecția: Asigurați-vă că vă mențineți activ și mâncați corect, indiferent dacă vă „duceți bine greutatea” sau nu. Găsiți echilibrul între o dietă bună și exerciții fizice regulate.
Schimbarea
„Într-o zi m-am aplecat să-mi leg pantofii și mi-am dat seama că nu puteam ajunge la șireturi. În acel moment exact mi-am dat seama că mi-am pierdut complet drumul. A trebuit să fac o schimbare de stil de viață acum, în timp ce eram încă la vârsta fragedă de 24 de ani. A avea oameni care să mă împingă în direcția corectă și să mă motiveze constant - împreună cu un plan de alimentație personalizat - a fost formula perfectă de care aveam nevoie un eu nou. ”