Această poveste despre pierderea în greutate a lui Robert Drake vă va motiva să vă mâncați verdele
Cheia succesului popular al lui Philly, Robert Drake? Nu a stabilit niciodată o greutate a obiectivului.
Obțineți sfaturi de wellness, tendințe de antrenament, alimentație sănătoasă și multe altele livrate direct în căsuța de e-mail cu buletinul nostru informativ Be Well.
Această poveste despre pierderea în greutate a lui Robert Drake este o dovadă că alimentația sănătoasă și exercițiile fizice moderate pot parcurge un drum lung. Fotografii, prin amabilitatea lui Robert Drake.
Schimbarea corpului necesită muncă grea, persistență și dăruire. Iată povestea unui localnic. Doriți să împărtășiți povestea dvs. despre transformare? E-mail [e-mail protejat] .
OMS: Robert Drake, 55 de ani, producător/gazdă WXPN, DJ, planificator de evenimente și meteorolog amator de la Pennsport din South Philadelphia
De ce am vrut să fac o schimbare: „În sfârșit, l-am ascultat pe doctorul meu. În ultimii ani, greutatea mea a scăpat de sub control. M-am concentrat mai mult pe evenimente pe care le produc și lucrez și mai puțin pe îngrijirea mea. Medicul meu, Laura Oppenheim, mi-a dat un impuls. Ea a menționat posibilitatea unei intervenții chirurgicale de by-pass gastric și mi-am amintit de bunica mea, o asistentă medicală care a trăit până la 101 de ani, întotdeauna a spus „Atâta timp cât nu te întrerup!” Îmi spunea: Fă tot ce poți pentru a nu le avea te taie deschis. Practic, ai grijă de tine. Mi-am dat seama că, pentru a continua să produc toate aceste evenimente și să fiu implicat în toate lucrurile în care sunt implicat, trebuie să fiu sănătos. ”
Înălţime: 6’1 ″
Greutate de pornire: 320
Greutatea actuală: 239
De cât timp se întâmplă această transformare: „Am fost întotdeauna mare. Am crescut în secțiunea husky din Sears. Dar a existat o explozie de greutate în urmă cu aproximativ un deceniu. Am atins apogeul acum trei sau patru ani. Și am pierdut o parte din greutate natural, ici și colo, dar aveam încă 275 de ani în iulie, moment în care am început cu adevărat să fac acest efort foarte conștient. Cineva a spus că greutatea ideală pentru înălțimea mea este de 160 de lire sterline, ceea ce este doar o prostie. Aș arăta ca Moș Crăciun slab. Nu am un număr de obiectiv. De aceea este ușor. Nu încerc să slăbesc cinci kilograme. Nu mă concentrez pe cifre. Dacă ar fi trebuit să pun un număr pe el, sigur, aș putea pierde încă 20-25 de lire sterline, dar nu aș putea sparge niciodată 200 ”.