Această legumă unică are puterea de a face minuni pentru digestia dvs. - O planetă verde
În tendințe
Ajuta-ne
$ facturat în avans fiecare .
$ facturat în avans fiecare .
$ facturat în avans pentru o singură dată.
Ia mii de rețete vegane, alergice în palma ta astăzi!
Obțineți articolele preferate livrate direct în căsuța de e-mail!
A sustine
OneGreenPlanet
Această legumă unică are puterea de a face minuni pentru digestia ta
De Heather McClees
Suportă OneGreenPlanet
Bulbul de fenicul este o plantă unică. Nu este deosebit de atractiv și pare a fi rezultatul unui proces de polenizare încrucișată care a mers incredibil de greșit. Având frunze păroase și fundul rotund mare, este ușor de văzut de ce această legumă este atât de ușor de trecut cu vederea. Cu toate acestea, în aspectul său unic, se află o bogăție de comori văzute care așteaptă să fie deblocate pentru tine și sănătatea ta.
Privind îndeaproape la fenicul
Feniculul este o legumă extrem de bogată în nutriție și este una dintre cele mai ușor de preparat. În timp ce broccoli și varza primesc o mare parte din centrul atenției sănătății în zilele noastre (ca să nu mai vorbim de atotputernicul rege kale), legumele crucifere, oricât de sănătoase ar fi, nu sunt întotdeauna cele mai ușoare din sistemul nostru digestiv. Fenicul, pe de altă parte, seamănă mult cu țelina în maniera sa ușor de digerat. Tulpinile de fenicul seamănă chiar cu țelina într-o anumită măsură și sunt în mare parte legate la nivel de vorbire botanică.
Semințele minuscule, cunoscute sub numele de semințe de fenicul cu care gătești, sunt de fapt fructul plantei de fenicul, care este o plantă perenă originară din Europa și din Marea Mediterană. Este utilizat în mod obișnuit în gătitul grecesc datorită istoriei sale culturale și a proprietăților sale de sănătate digestivă. A fost un remediu de lungă durată pentru constipație și alte probleme gastro-intestinale.
Feniculul se află, de asemenea, în aceeași familie de plante ca lemnul dulce, motiv pentru care feniculul are un miros încântător de dulce. Este legumele perfect pentru a alege când stomacul tău începe să se răzvrătească împotriva ta, așa că, dacă ai trecut cu vederea feniculul, așa cum au făcut-o mulți până acum, este timpul să-i dai o nouă lovitură.
Consultați aceste cinci beneficii pe care le are feniculul și ce poate face pentru dvs. și digestia dvs.:
1. Scade balonarea
Spre deosebire de unele legume care vă fac să vă balonați, fenicul face contrariul. Ajută la ameliorarea rapidă a gazelor și balonării, deoarece acționează ca un agent anti-sposmatic în colon. Semințele de fenicul au fost folosite în toate cilizările grecești, egiptene, chineze și indiene pentru capacitatea sa de a ameliora flatulența și alte probleme gastro-intestinale.