Aceasta este cea mai proastă proteină pe care o mănânci pentru pierderea în greutate, potrivit unui nutriționist SHEfss
15 decembrie 2017 de Emily Belfiore
Regimul este greu, mai ales atunci când nu știi de unde să începi. Vrei să te asiguri că mesele tale sunt pline cu proteine slabe care îți vor ajuta corpul să ardă calorii. Dar nu toate proteinele sunt bune pentru tine. Majoritatea persoanelor care fac dietă fac această greșeală obișnuită de proteine atunci când pregătesc singuri micul dejun și ar putea chiar să te facă să te îngrași! Faceți-vă o favoare dvs. și taliei dvs. și nu mai mâncați slănină la micul dejun!
Baconul este o proteină populară pentru micul dejun, dar majoritatea oamenilor nu realizează cât de rău este pentru ei. O felie de slănină gătită poate conține cel puțin 42 de calorii, 3 grame de grăsime și puțin sub 200 de miligrame de sodiu. Nu este deloc rău, cu excepția cazului în care aveți mai multe piese. De asemenea, lipsește fibre, ceea ce înseamnă că consumul de slănină nu vă va ajuta să vă saturați mult timp. Probabil te va face să consumi mai multe alimente nesănătoase pe tot parcursul zilei!