Acasă; Noua clinică de pierdere în greutate Vision - Knoxville
Faze ale programului
Faza 1: Început/Pierdere activă în greutate
În această fază veți avea cea mai activă pierdere în greutate. Aportul caloric este mai strict limitat și se pune accentul pe resetarea metabolismului. Aceasta a fost denumită și faza de „detoxifiere”, datorită detoxifierii organismului de alimente proaste și procesate. Vă veți recalifica corpul pentru a nu pofti alimente goale din punct de vedere nutrițional. Restricția aportului caloric se va baza pe sex, înălțime și nivel de activitate, dar se recomandă de obicei o dietă bogată în proteine, moderată sau săracă în carbohidrați, săracă în zaharuri și săracă în grăsimi. Avem planuri de masă gratuite în birou pentru a vă ajuta în această primă fază și vă vom monitoriza progresul săptămânal sau lunar (în funcție de disponibilitatea dvs.). Exercițiile fizice vor fi ușoare până la moderate în această fază pe măsură ce lucrați pentru a vă crește rezistența.