Abordarea fără sens a întreținerii greutății; Better Bites Café

Abordarea fără sens a întreținerii greutății

  • 04 octombrie 2016
  • de:Christy
  • în:Necategorizat
  • Notă:fara comentarii

Discuție despre educația stilului de viață de luni
„Abordarea fără sens a întreținerii greutății”
Pierderea în greutate este grea; Menținerea acesteia poate fi chiar mai dificilă. Sunt sigur că depinde de cine întrebați, dar mulți ar sugera că menținerea greutății este mai dificilă decât pierderea în greutate. De fapt, unii experți consideră că pierderea în greutate și menținerea în greutate ar trebui tratate ca probleme separate. Cu câteva luni în urmă, a apărut un studiu care a arătat că majoritatea concurenților din The Biggest Loser și-au recăpătat greutatea. Acest lucru este sfâșietor, dar nu cred că cineva este surprins având în vedere cadrul nerealist. Încă ne lasă pe toți cu această întrebare: "Cum slăbesc și o țin?" Uneori, pierderea permanentă în greutate pare evazivă.

fără

Răspunsul este că nu există un răspuns magic, dar ceea ce putem spune cu încredere este că pierderea în greutate și menținerea acesteia necesită o revizuire completă a stilului de viață. Sau altfel spus, nu este vorba atât de a pierde în greutate, cât de a pierde mentalitatea și stilul de viață care se asociază cu asta. Este parte nutriție și parte exercițiu, dar cel mai mare factor determinant al succesului depinde de cât de bine o persoană își poate gestiona situațiile sociale și de mediu.

Dacă te-ai luptat cu pierderea în greutate și întreținerea, nimeni nu trebuie să-ți spună că provocările sunt profunde. Știi cât de greu este să navighezi întrunirile sociale sau de familie și asta este cel mai mult ceea ce am discutat ieri. Dacă nu veți putea identifica exact problema, simțiți că obiectivele dvs. nu corespund mediului în care locuiți și ați fi corect. Dacă doriți să pierdeți în greutate și să o țineți departe, dacă veți avea nevoie de o mare hotărâre și veți merge împotriva cerealelor, ca să spunem așa, dar recompensa este imensă. Dacă doriți să știți cum slăbesc oamenii și cum să o păstreze, puteți accesa site-ul web al registrului național de control al greutății, dar vă pot rezuma dacă este pentru dvs. aici. Majoritatea au: