Da, a fi supraponderal poate face ca durerea fibromialgiei să se înrăutățească
Un nou studiu arată că durerea fibromialgiei și alte simptome sunt mai grave la persoanele care sunt supraponderale sau obeze. Iata de ce.
Dacă aveți fibromialgie, nu aveți nevoie să vă spunem cât de dificil este să faceți față durerii, oboselii și, în funcție de gravitatea stării dumneavoastră, confuziei și tulburărilor cognitive. Și, deși simptomele de gestionare a fibromialgiei se pot simți adesea ca o slujbă cu normă întreagă, lăsând alte zone ale sănătății dvs. - cum ar fi nutriția, exercițiile fizice și greutatea - vă pot agrava simptomele fibroase.
Un studiu recent publicat în revista Archives of Rheumatology a comparat efectele obezității asupra pacienților cu fibromialgie. Cercetătorii au analizat un grup de pacienți cu fibromialgie (42 erau obezi, 27 erau supraponderali și 32 aveau greutate medie) și au înregistrat durerea participanților, severitatea simptomelor lor și alte măsuri ale calității vieții lor. Ce au găsit: Toate au fost mai rele în rândul persoanelor care erau considerate obeze decât în cazul persoanelor cu o greutate medie.
Aceste rezultate nu sunt teribil de surprinzătoare, deoarece mulți oameni din comunitatea fibroasă știu cât de complicată poate fi relația cu boala și greutatea lor. Pacienții cu fibromialgie sunt mai predispuși să fie supraponderali decât pacienții sănătoși, arată mai multe studii. Și, deși experții nu pot spune exact de ce este acest lucru, există mai multe explicații posibile.
Legătura Fibromialgie-Obezitate
În primul rând, dacă aveți dureri cronice extinse și debilitante, care pot face chiar să vă ridicați din pat sau să vă părăsiți casa nu este ușor pentru pacienți să facă exerciții fizice în mod regulat; poate afecta și capacitatea pacienților de a mânca mese sănătoase. (Gândiți-vă la cât de dificil poate fi să stați chiar în bucătărie tocând legume, piureuri învârtite sau apă clocotită pentru quinoa.)
Greutatea suplimentară crește durerea articulațiilor și face mai greu să fii activ. Unele cercetări sugerează că persoanele care sunt supraponderale și obeze sunt mai sensibile la durere în comparație cu persoanele cu greutate medie. Grăsimea viscerală - de tipul care se acumulează adânc în corpul tău, în jurul organelor și este răspândită la persoanele obeze - este grăsimea activă care eliberează substanțe chimice inflamatorii. Inflamația este ceva ce pacienții trebuie să controleze fibromialgia pentru a diminua durerea și alte simptome.
Somnul este o altă problemă: a fost bine documentat că persoanele care dorm mai puțin au mai multe șanse de a fi supraponderale. (Lipsa somnului se poate face cu hormonii care afectează foamea și plinătatea.) Pacienții cu fibromialgie raportează în mod obișnuit probleme de somn din cauza durerii lor; într-un ciclu vicios, această lipsă de somn poate, de asemenea, să agraveze durerea și să facă mai greu pacienții să facă mișcare și să mănânce bine, ceea ce poate agrava și durerea.