A încercat cineva Medifast; s Programul Optavia de scădere în greutate Discuție online în grupul de utilizatori multiproprietate
rickandcindy23
TUG Review Crew: Expert
Tocmai am început acum cinci zile. Aș vrea să slăbesc 60 de lire sterline înainte de croaziera noastră, în aprilie, cu fiul și nora noastră și mica Bella, care va avea 3 ani și un pachet de energie cu siguranță. Cunosc atât de mulți oameni care o fac, inclusiv sora mea și vecina mea. Antrenorul meu personal a slăbit 70 de kilograme și este foarte aproape de obiectiv. Am văzut transformarea în ultimul an. Arată fabulos!
Pare un program ideal din mai multe motive, dar mai presus de toate, antrenamentul este atât de grozav.
Iată câteva alte lucruri care îmi vin în minte în acest program:
1) Nu trebuie să mă gândesc la ce să mănânc în fiecare zi, pot să mă alimentez și să am doar o singură masă de planificat, adică cina.
2) Există 60 de opțiuni pentru cele cinci alimentări pe zi. Alegerile mă vor menține sincer pentru că aproape toate sunt delicioase. De fapt, am aproximativ 17 alimentări diferite în cabinetul meu, de fapt.
3) Nu am mâncat niciodată mâncare de șase ori pe zi, chiar dacă știu că este recomandat pentru un stil de viață sănătos, iar acesta este un plan pentru mine de a schimba toate acestea.
4) Îmi place să mănânc masa mea slabă și verde și pot face multe feluri de carne, chiar dacă Rick și tatăl meu vitreg (care mănâncă cu noi în fiecare seară) mănâncă ceva diferit. Așa că pot să gătesc o friptură de ton de somon sau ahi în timp ce își mănâncă lasagne sau altă masă cu carbohidrați.
5) Salata este ușor, delicioasă și chiar ieftină de mâncat pentru legumele mele slabe și verzi, mai ales cu castraveți!
6) Ieșirea să mănânc nu este prea dificilă, deoarece îmi pot cântări proteinele (5-7 uncii în fiecare noapte) cu un cântar portabil pe care îl iau în poșetă. Pot aduce și propriul meu dressing ușor pentru salată.
7) Nu în ultimul rând, ador literatura pe care o trimit împreună cu programul. Cartea este excelentă. Înțeleg mult mai multe despre motivul pentru care fiecare dietă duce la eșec. Mi-e atât de clar.