A fost Beyonce; S dieta sănătoasă după sarcină este nouă

În noul ei documentar Netflix, Homecoming, Beyoncé, superstarul muzicii globale, a vorbit despre sarcina ei dificilă din 2017 cu gemeni și cântărind 218 de kilograme la momentul nașterii. Ea a dat glas luptei pe care o au multe femei pentru a pierde în greutate după sarcină în timp ce se pregătea pentru spectacolul ei legendar de două weekenduri la Coachella anul trecut.

„Pentru a-mi îndeplini obiectivul, mă limitez la pâine, fără carbohidrați, fără zahăr, fără lactate, fără carne, fără pește, fără alcool și. Și mi-e foame”, spune Beyoncé în film.

Asta nu lasă prea mult. Metodele ei extreme de a-și revendica corpul înainte de sarcină au făcut ca mulți oameni să se întrebe cum a supraviețuit. A fost cunoscută pentru că a pledat pentru o dietă pe bază de plante, dar experții în sănătate spun că încercarea de a scădea atât de repede greutatea atât de repede poate fi periculoasă.

„Preocupările mele cu acest mod de viață sunt o dietă dezechilibrată din punct de vedere nutrițional”, spune Kelly Whirity, dietetician înregistrat la Advocate Medical Group. „Unii oameni care elimină proteinele pe bază de animale din dietă mănâncă încă multe alimente procesate și cereale rafinate”, spune ea.

---