A câștigat în greutate pe dieta 801010 sau crudă până la 4, consumând 3.000 de calorii

Dacă o urmați în mod corespunzător, dieta vegană bogată în fructe și crude este cel mai sănătos și mai durabil mod de a obține pierderea în greutate.

Deoarece unii oameni fac acum stilul de viață Raw Till 4, am decis, de asemenea, să îl includ și să vorbesc despre motivul în care, în loc să obțină pierderea în greutate, unii oameni ajung să se îngrașe.

Îmi împărtășesc povestea mea personală despre cum și de ce m-am îngrășat la dieta alimentelor crude 80/10/10 și cum puteți evita să faceți aceeași greșeală pe care am făcut-o.

Doriți să vă echilibrați hormonii, să vă inversați provocările de sănătate și să scăpați în greutate natural? Alăturați-vă masterclass-ului nostru online gratuit și descoperiți cei 5 pași pe care clienții noștri îi folosesc pentru a crea sănătatea, corpul și viața viselor lor .

postări asemănatoare

  • câștigat
    Câte calorii să mănânci pentru slăbit în dieta 80/10/10
  • Cum să vă rezolvați caloriile pentru pierderea în greutate și întreținerea unei diete vegane alimentare crude
  • Începerea unei diete alimentare crude: Cum să o faci corect, beneficii și știință în spatele ei
  • Dietă alimentară crudă Pierdere în greutate înainte și după: Povestea mea personală cu fotografii
  • Platou de pierdere în greutate? 4 motive surprinzătoare
  • Dietă vegană Pierdere în Greutate - Exact cât ar trebui să mănânci?
  • Mâncare intuitivă împotriva numărării caloriilor pentru pierderea în greutate: acest lucru vă va surprinde!
  • O modalitate ușoară de a vă urmări caloriile pentru slăbire și sănătate

34 gânduri despre „A câștigat greutate la dietele crude care mănâncă 3.000 de calorii? ”

Îmi place punctul tău de vedere

Sfaturi foarte bune, mulțumesc pentru videoclip.

Puncte minunate. Sunt de acord cu tot ce ai spus. ascultă-ți corpul!

Acesta este motivul pentru care am încetat să-l urmez pe Freelee, ca toți cei pe care i-am crezut minciunile.
Ea se arată mâncând o cantitate NEBUNĂ de mâncare. Asta mi-a provocat pe mine și pe mulți
oamenii să se îngrașe. Nu știu de ce poate mânca așa, dacă este ea
fitness, sau genele ei, sau ce este. Dar nu cred că mulți oameni pot mânca
ca ea fără să se îngrașe. Și ceea ce mă păcălește este că atunci când oamenii spun
ei se îngrașă, se sperie și îi numește grăsime și spune
să mănânce în continuare ....

Mănânc aprox 2000 kcal în marea călătorie am avut depresie și
M-am simțit slab obosit și restricționat să nu mă îngrășez. Apoi am început
urmărind călărețul durian și a început să mănânce mai mult. Acum două săptămâni mai târziu
depresia curăță mai multă energie pentru a obține mai bine în fiecare zi. eu am
mi-am făcut exerciții fizice și am tonificat. Deci, cred că este foarte individual. Dar pentru
eu durianrider m-a salvat de tulburarea alimentară. Practic mi-a salvat viața.
Deci, cred că este foarte individual câte calorii pentru fiecare persoană.

MINUNAT! Vă mulțumesc foarte mult pentru acest videoclip.
Călărețul Durian este un sociopat care este toxic pentru mișcarea vegană!
Sunt încă în faza de tranziție și mă descurc la prima până la 4
trântind fructele în timp ce exerciți greu, totuși, înțeleg un 100 #
femeia va mânca mult mai puțin decât mine. Trebuie să fim deschiși către alte puncte de vedere
și nu dogmatic.

Sunt de acord cu tine! Bine zis!

De fapt, am început să mănânc până acolo unde eram supărat, am trecut de la 120 la
135 rapid am realizat, de asemenea, că nu mă încurajez eu, de fapt eram bine așa
acum lucrez la tezele de losin 15 lire sterline n-am pierdut-o pentru că am renunțat
mănânc atât de mult n genunchi acum, nu aveam nevoie de tot ce trebuie să fac, în mod automat
wit u n De asemenea, încă mai iubesc liber pe oricine altcineva care este pe un vegan
mod de viata. Învăț să fac ce este mai bine pentru mine, nu ce spun toți ceilalți

Sunt cam jumătate pe această temă. Personal, sunt însărcinată, așa că nu sunt
încercând să slăbesc, dar am decis absolut nicio concentrare pe calorii
restrictiv. Aceasta este a doua mea sarcină și am reușit să o mențin
greutate pe tot parcursul primului trimestru. Cu prima mea sarcină am fost pe o
dieta standard și a câștigat o cantitate uriașă de greutate, care nu a mers cu adevărat
departe. Cu toate acestea, nu îmi număr activ caloriile. Pe de o parte simt
faptul că a mânca mult mai multă mâncare nu înseamnă pofte, nici recăderi la dorință
sa revin la o dieta standard si am energie tot timpul. Deci, în timp ce eu
nu încercați în mod activ și atingeți un obiectiv specific cuprins între 2.500 și 3.000 de calorii,
este cu siguranță mai mult de 1200 până la 1.700 de calorii pe care le consumam.
Cu toate acestea, aceasta venea de la o dietă standard la o vegană în tranziție
dieta pe bază de plante cu carbohidrați. Cred că, din păcate, oamenii sunt atât de deconectați
trupurile lor provenind din medii de restricție a caloriilor pe care le-ar face
ei o lume de bine în termeni de energie și, în general, un sentiment bun de a
cel mai puțin vizează 2.500, pierderea în greutate fiind ceva care vine odată cu aceasta
acordându-vă înapoi cu corpul. O abordare excelentă și echilibrată a mesajului dvs. 🙂