SUP INTERNATIONAL MAGAZINE DE CE AI NEVOIE DE NUTRIȚIE POLINESIANĂ - SUP INTERNATIONAL MAGAZINE

Abonati-va

Folosiți un browser depășit. Actualizați browserul astăzi sau instalați Google Chrome Frame pentru a experimenta mai bine acest site.

international

Cu Ryan James


Știm cu toții că cheia vieții este echilibrul și varietatea. Avem momente în care ne liniștim și lăsăm viața să treacă, iar apoi avem perioade de inactivitate când ne stresăm despre lucruri fără consecințe. Dar cu toții avem șansa să ne simțim împliniți. Dacă sunteți pe o tablă de stand-up sau în orice sport de paddle ocean, atunci, în opinia mea, sunteți la jumătatea drumului ... și prin „acolo” vreau să spun că vă preluați controlul și vă dați șansa de a vă bucura de această viață și planeta noastră.

Declanșatori ai creșterii în greutate și obezitate
Dietele bogate în carbohidrați (alimente procesate sau integrale)
Oboseală suprarenală (prea mult stres)
Factori hormonali (alimente, produse și produse farmaceutice)
Pofte și sațietate (diferența dintre a te simți plin și a te simți satisfăcut)

Dietele bogate în carbohidrați: Acestea sunt una dintre cele mai mari influențe asupra depozitării grăsimilor datorită impactului hormonului insulină; de obicei ne gândim la cuvântul insulină în asociere cu termenul de diabet, care este corect. Dar acest hormon este singurul hormon de stocare a grăsimilor din corpul dvs. și este necesar doar atunci când mâncați carbohidrați (zahăr). Orezul, pastele, fructele și legumele sunt toate pe bază de zahăr. Toate aceste alimente cresc nivelul insulinei, ceea ce favorizează depozitarea grăsimilor în corpul dumneavoastră.