Ficatul tău are nevoie de o dietă în modul de sănătate

Când ți-ai înregistrat ultima dată ficatul? Majoritatea oamenilor consideră acest corp muncitor ca atare și nu își dau seama că trebuie să-i ofere ceva dragoste și ajutor. Ficatul tău este cel mai mare organ intern și multe lucruri rele se întâmplă atunci când ficatul nu face ceea ce ar trebui să facă. Dacă ficatul se îngrașă, nu va face o treabă bună și s-ar putea să vă dăuneze sănătății fără să recunoașteți. Știați că 30-40% dintre adulții americani au NAFLD, cunoscută și sub numele de boală hepatică grasă nealcoolică? (1) Dacă nu v-ați înregistrat ficatul, este posibil să aveți nevoie de o dietă.

modul

Ficatul dvs. este responsabil pentru funcțiile majore! Elimină din sânge toxinele dăunătoare, cum ar fi alcoolul și medicamentele. Astăzi corpurile noastre sunt bombardate cu tot felul de toxine în hrana, îmbrăcămintea, produsele corporale, mediul și locul de muncă care ne pot supraîncărca ficatul. Funcționează din greu! Acest organ uimitor produce bilă pentru a descompune grăsimile și ajută digestia. Produce factori de coagulare a sângelui. Ficatul stochează energie, vitamine și minerale precum fierul.

Ficatul stochează și grăsimi. Ar trebui să fie! Aceasta este una dintre sarcinile sale, dar atunci când începe să depoziteze prea multă grăsime poate deveni un ficat gras, ceea ce este periculos. Când 5-10% din ficat este gras, acesta este un ficat gras. Când există multă grăsime în ficat și nu este cauzată de alcool, acesta este NAFLD. (1)

NAFLD este o problemă în creștere

Un ficat gras poate duce la inflamație, ciroză și cicatrici ca un ficat alcoolic, până la punctul în care este posibil să aveți nevoie de un transplant de ficat. Medicii văd acest lucru din ce în ce mai mult, în timp ce mai mulți oameni ajung pe lista de transplant de ficat. Este într-adevăr înfricoșător. Avem o problemă uriașă. Factorii majori de risc includ supraponderabilitatea și diabetul de tip 2.

Problema ficatului se întâmplă parțial, deoarece observăm o rată ridicată a americanilor supraponderali și obezi. Peste 70% dintre adulții peste 20 de ani sunt supraponderali sau obezi. (2) Rata obezității la copii s-a triplat începând cu anii 1970, aproape 1 din 5 copii în vârstă școlară fiind obezi. (3) În plus, CDC constată că peste 100 de milioane de americani au diabet sau pre-diabet. (4) Aceste cifre fac parte din motivul pentru care se prevede că copiii care vor crește astăzi vor avea o durată de viață mai mică decât părinții lor. Eu nu sunt OK. cu ce. Tu esti?

Din cauza acestor numere în creștere, va crește transplantul de ficat și în următoarele câteva decenii, NAFLD este de așteptat să devină cel mai frecvent indicator pentru transplantul de ficat. (5) Nu există niciun medicament care să vindece NAFLD și un număr tot mai mare de transplanturi va avea un impact asupra calității și disponibilității ficatului donator. Cum sună lipsa ficatului?

Oamenii nu au întotdeauna simptome ale bolii hepatice grase nealcoolice

Mulți trăiesc cu NAFLD și nici măcar nu știu asta pentru că pentru mulți nu există simptome. Când apar simptome, acestea pot include:

  • oboseală sau senzație de oboseală - simptom pentru orice!
  • dificultate la slăbit
  • pierdere în greutate
  • pierderea poftei de mâncare
  • slăbiciune
  • greaţă
  • vărsături
  • confuzie mentală
  • Dificultate de concentrare
  • dureri abdominale - ghiciți unde vă este ficatul?
  • ficat mărit
  • balonare și gaze
  • urină închisă la culoare
  • vânătăi ușor
  • transpirație excesivă
  • constipație - ar trebui să faci caca de 1-3 ori pe zi!
  • scaun de culoare gudron pal sau întunecat - amintiți-vă că ficatul face bilele necesare digestiei!
  • pete uscate și întunecate pe gât și sub brațe