9780738217710 Smart People Don; t Dieta Cum cele mai recente științe vă pot ajuta să slăbiți permanent

Oamenii deștepți nu fac dietă: modul în care cele mai recente științe vă pot ajuta să slăbiți permanent

Markey, Charlotte

people

Această ediție ISBN specifică nu este momentan disponibilă.

A fi la dietă este o experiență mizerabilă pentru majoritatea oamenilor și rareori duce la scopul dorit de a vărsa grăsime. De fapt, studiile arată că persoanele care iau dietă câștigă în greutate, mai degrabă decât să o piardă, deoarece intensitatea, restricțiile și durata scurtă a dietelor sunt slab echipate pentru a produce efecte pe termen lung. În Oamenii deștepți nu fac dietă, Dr. Charlotte N. Markey oferă o abordare revigorant diferită a gestionării greutății.

Pe baza a peste 100 de ani de cercetări efectuate de oameni de știință, medici, nutriționiști și psihologi, Dr. Planul lui Markey abordează cauzele care stau la baza creșterii în greutate și oferă strategii dovedite pentru o gestionare sănătoasă și durabilă a greutății, inclusiv sfaturi despre cum să mănânci bine, să slăbești și să nu-l menții. Truculele nu funcționează, dar Dr. Sfaturile rezonabile și accesibile ale lui Markey vă vor ajuta să obțineți - și să rămâneți - sănătoși.

„sinopsisul” poate aparține unei alte ediții a acestui titlu.

Charlotte N. Markey, dr., este profesor de psihologie și președinte al departamentului de psihologie la Universitatea Rutgers (Camden). Ea scrie în mod obișnuit pentru site-ul web premiat ScienceofRelationships.com, concentrându-se în principal asupra modului în care partenerii romantici sunt relevanți pentru comportamentele alimentare ale persoanei, imaginea corpului și sănătatea. Cercetările sale au atras atenția presei pe scară largă și a fost prezentată și intervievată de New York Times, Economistul, News and World Report din SUA, Ziua Sănătății, ABC News, Timp Revistă, Psihologia sănătății, Washington Post, Science Daily, NBC News, Psych Central, Sanatatea barbatilor, Psihologie astăzi, precum și o mulțime de alții. În prezent, ea conduce laboratorul de dezvoltare sănătoasă de la Universitatea Rutgers și servește ca consultant la Centrul pentru Politici de Sănătate de Stat de la Universitatea Rutgers. Dr. Markey colaborează în eforturile sale de cercetare cu soțul ei, Dr. Patrick Markey, profesor de psihologie la Universitatea Villanova, care și-a schimbat întregul stil de viață (și a slăbit treptat 40 de kilograme), urmând abordarea ei de gestionare a greutății. Are doi copii.