The Lazy Girls Lower Ab Workout - Born to Sweat
Uneori nu am absolut nicio dorință de antrenament. Ca, mai des decât ai crede. Poate că tocmai a trecut o zi lungă la serviciu sau am altceva în minte, dar cel mai adesea sunt doar un betch leneș.
Când mă simt leneș, dar știu că ar trebui să mă antrenez, fac un antrenament pentru fete leneșe. Întrebăm ce antrenament pentru o fată leneșă?
Pentru mine, un antrenament de fată leneșă care nu necesită cu adevărat multă transpirație, în picioare, mișcare sau gândire. Efectuarea unui antrenament pentru ab, spate sau braț este, de obicei, un antrenament pentru fete leneșe. Pot să mă culc pentru banc, să mă așez la mașina verticală sau să stau pe podea și să fac exerciții pentru o jumătate de oră.
Acest antrenament Lazy Girls Lower Ab probabil nu este suficient de lung pentru un antrenament propriu-zis. Literal, sunt 9 minute plus timp de odihnă. Așa că voi face niște cardio ușor timp de 30 de minute (alias, așezat pe bicicletă) și voi termina cu aceste exerciții ab!
Îmi place, de asemenea, pentru că aceste exerciții vizează serios stomacul inferior, pe care mulți îl consideră o zonă cu probleme pentru pierderea de grăsime.
Dacă sunteți în căutarea pentru câteva alte idei de antrenament ab, care sunt puțin mai puțin leneșe, acest antrenament cu cutie care distruge grăsimea sau antrenamentul cu miez de cablu este probabil mai mult pe alee.