9 ingrediente naturale pentru o piele mai bună în noul an HuffPost Life

HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

noul

Pielea frumoasă începe cu o nutriție bună. Mâncați o dietă sănătoasă, bine echilibrată, bogată în fructe, legume, semințe, nuci și cereale integrale, inclusiv alimente din toate grupele de alimente de bază pentru a vă asigura că pielea dvs. primește nutrienții de care are nevoie. Cel mai reciclat sfat pe care îl aud atât de la facialist cât și de la clienții mei este acesta: bea multă apă în decembrie și ianuarie pentru a preveni uscarea excesivă.

Am realizat o listă de alimente (pe care probabil le aveți în bucătărie) pentru beneficiile lor nutriționale. Acestea fac minuni pentru pielea ta - și, cu excepția mușcatului zdrobit, atât intern, cât și local!