8X dl
Pasiune. Determinare. Strigând: „Da, prietene! Bebe usor! "
Aceasta a fost rețeta succesului pentru Rege, Ronnie Coleman, pe drumul său de a câștiga 8 dolari consecutivi. Concursuri Olympia din 1998-2005.
La începutul acestei veri, echipa M&S a călătorit la Arlington, Texas, pentru a-și aminti cu măreția sa legendarul său și cariera de culturist de la Hall of Fame.
Prima oprire pe care am făcut-o a fost acasă la Ronnie Coleman, unde și-a prezentat valiza sa masivă de trofee și ne-a completat câteva povești epice despre zilele sale de concurs.
Astăzi, vă ducem într-un turneu cu Ronnie, Brian Dobson, Gus Carter și Cory Mathews, prin infamul Metroflex Gym din Arlington.
Fiecare elevator, indiferent dacă este recreativ, amator sau profesionist, știe că drumul către un fizic mai bun este pavat cu transpirație și fier.
Drumul lui Ronnie de a fi 8x Mr. Olympia nu era diferită și dacă zidurile Metroflexului puteau vorbi, acestea sunt amintirile puterii supranaturale pe care le-ar împărtăși.
Timpul va trece mereu, dar amintirile nu vor dispărea niciodată.
Metroflex s-a deschis pentru prima dată în septembrie 1986 și își va sărbători cea de-a 30-a aniversare în septembrie viitor. Faimoasa sală de sport a adus cel mai bun din mulți profesioniști IFBB, atât la antrenament, cât și pe scenă. Una dintre cele mai filmate săli de sport din istorie, mult prestigiu îi înconjoară pe cei care au norocul de a se antrena acolo.
Bineînțeles, o mare parte din asta are legătură cu primii membri care au stabilit standardul de formare. Chiar în amestecul de lucruri, bara a fost ridicată (joc de cuvinte) devreme și stabilită de Ronnie însuși.
Squat de 800 kg
Într-o zi pe care Ronnie nu o va uita niciodată, a ghemuit 800 de kilograme. Ai citit bine, 800lbs! De fapt, el a ghemuit greutatea pentru două repetări. După cum își amintește Ronnie, felul în care a scăzut a fost că a reușit deja să ridice în greutate 800 de kilograme și a fost curios să vadă dacă ar putea ghemui aceeași cantitate de greutate.
Nu era prea încrezător, așa că a ieșit și a cumpărat un costum ghemuit. Cel mai greu lucru despre un costum ghemuit, glumește Ronnie, este să-l îmbraci. I-au trebuit atât lui Brian, cât și lui Gus să-l ajute pe Ronnie să obțină costumul peste fizicul său masiv. La vremea respectivă, Ronnie a simțit că poate ridica în greutate 800 de kilograme, ar putea ghemui 800 de kilograme, deoarece folosea aceiași mușchi.
Ronnie își amintește că stătea și că încerca să se ridice în timp ce Gus încărca greutatea. Apoi, l-a auzit pe Gus întorcându-se spre cameră și spunând: „800 de lire sterline!” Ronnie glumește, exact așa a fost.
La primul său reprezentant, Ronnie își amintește că a simțit că nu a ajuns suficient de jos, așa că în a doua reprezentantă l-a îngropat, mergând adânc pentru o gamă completă de mișcări. Se simte ca și când nu și-ar fi gândit la două repetări, probabil că ar fi putut face cel puțin 5 repetări.
