8 secrete pentru monogamia pe termen lung Știința căsătoriilor fericite
- Acțiune
- Fixează-l
- Tweet
- Acțiune
„Monogamia”, în zilele noastre, este un subiect misterios, nedumeritor.
De îndată ce am reușit să scriu cuvintele „I love JTT Forever and Ever”, în Rainbow Bright Jurnal, am fost intrigat de ideea unei iubiri nesfârșite. În copilărie mă întrebam cum Winnie și Kevin păreau să se iubească încă din clasa a doua, dar uite ce s-a întâmplat cu Hillary, Madonna și Cher! Și nu mă lăsa să mă apuc de complexitățile tragice care erau Courtney și Kurt, sau Nicole și OJ. Și ce a însemnat mai exact „Shoop” și cum știa Salt-n-Pepa că acest domn anume era „Un om puternic și bun”?
Acum, ca soție și terapeut de familie, mă întreb profesional și personal ce anume trebuie să știm despre monogamie pentru a ne asigura că suntem pe partea dreaptă a statisticilor înfricoșătoare ale relației-eșec? Ce ar trebui să plasăm pe panourile de 20 de ani în zilele noastre (aka Facebook, Instagram și Twitter)? Ce ar trebui să-i învățăm pe copiii noștri dacă nu dorim ca aceștia să experimenteze durerea și agonia pierderii relației?
Dacă sunteți interesat să mențineți de fapt o relație monogamă, vă recomandăm să verificați aceste opt fapte despre instituția iubirii de lungă durată:
1. O scădere a satisfacției la început este normală.
Este normal și se așteaptă statistic să existe o scădere a satisfacției conjugale în primii ani de căsătorie. Există multe motive pentru care scăderea satisfacției conjugale în primii ani este normală. Google „revenire normală”, „eroziune emoțională” și „eroziune motivațională”. O scădere timpurie a satisfacției nu este neapărat un indiciu că relația este nesănătoasă sau un motiv pentru a arunca prosopul.
2. Anumite calități prezic monogamia reușită.
Cercetătorii au întrebat cuplurile pentru a încerca să identifice aspectele comune ale persoanelor în căsătorii care durează 15 ani sau mai mult. Iată caracteristicile cuplurilor pe termen lung, descoperite în două studii diferite:
- Abilitatea de a se schimba și de a se adapta la schimbare
- Abilitatea de a vă preda lucrurilor care nu se vor schimba (de exemplu, acceptarea aspectelor partenerului dvs. ca atare)
- Asumarea permanenței (de exemplu, căsătoria va dura toată viața)
- Încredere
- Echilibrul puterii/Mutualitatea luării deciziilor
- Bucuria companiei reciproce
- Istorie prețuită, împărtășită
- Valorile relaționale ale încrederii, respectului, înțelegerii și egalității
- Intimitatea sexuală și psihologică
3. Anumite tipare de comunicare prezic dispariția relației.
În „Love Lab”, cercetătorul John Gottman și echipa sa au observat peste 3.000 de cupluri pentru a identifica comportamente care preziceau divorțul și despărțirea cu o precizie de 95%. Consultați acest articol pentru mai multe detalii despre semnele nu atât de evidente că o relație are probleme.
4. Anumite comportamente prezic monogamia de succes.
cercetătorul său John Gottman și echipa sa au observat cupluri în timpul conflictului și au descoperit că aceste comportamente existau în cele mai fericite cupluri pe termen lung:
- Cinci schimburi/comunicări pozitive pentru fiecare schimb/comunicare negativ
- Soția s-a apropiat de soț în timpul conflictului și o face „încet”
- Soțul a permis soției să-l influențeze
- Soția a folosit umorul pentru a-l alina pe soț
- Soțul a fost capabil să folosească sentimente pozitive pentru a se liniști
- Există o cultură generală a blândeții, liniștirii și întâlnirii negativității prin efect neutru
5. „Iubirea” nu este suficientă pentru a susține o relație.
„Iubirea” este la început o experiență biologică, chimică și hormonală de atașament și pasiune pentru o altă persoană (trandafirul complet, soarele și focurile de artificii.) Aceasta durează de la câteva luni la aproximativ doi până la trei ani. Cu o expresie directă, această etapă de îndrăgostire biologică există pentru a se asigura că două persoane pot sta în picioare în jurul lor suficient de mult timp pentru a se reproduce. Iubirea după etapa de pasiune este o mentalitate de angajament și respect pentru cealaltă persoană, care nu este întotdeauna fluturi și curcubee și capacitatea de a se comporta în mod consecvent cu această mentalitate. Un sentiment de dragoste nu este suficient pentru a susține o relație fericită pe termen lung. De asemenea, trebuie să existe comportamente în concordanță cu angajamentul și respectul.
6. O mentalitate de angajament contează foarte mult.
Pentru a merge împreună cu punctul numărul 5, două studii separate au constatat că presupunerea că căsătoria va dura o viață (adică angajamentul automat de a împinge părțile urâte împreună) se află în primele trei aspecte ale relațiilor care durează 15 ani sau mai mult. Într-un al treilea studiu, „Căsătoria ca angajament pe termen lung” și „Dorind ca relația să aibă succes”, au fost printre primele șase motive pentru care bărbații și femeile au dat pentru căsătoriile lor de 15 ani și peste.
7. Unii oameni sunt biologic/genetic mai puțin conectați la monogamie.
Două aspecte ale temperamentului pe care cercetările le-au găsit că sunt de obicei mai puțin potrivite pentru monogamie includ căutarea fiorului și impulsivitatea.
8. Uită de dragoste.
Da, ai citit bine. Cuplurile fericite se plac reciproc. Un studiu a cerut 351 de cupluri căsătorite de 15 ani sau mai mult să enumere principalele motive ale succesului lor conjugal. Soții și soțiile pun amândouă „Îmi place soțul ca persoană” sau „Soția ca cel mai bun prieten” ca unul dintre primele două răspunsuri.
Mult noroc cu eforturile dvs. de relație monogamă!
- Acțiune
- Fixează-l
- Tweet
- Acțiune