8 moduri naturale de a induce travaliul
Data scadenței dvs. este o presupunere educată pentru momentul în care bebelușul dvs. ar putea să sosească.
În timp ce multe femei nasc bebeluși perfect sănătoși cu 2 săptămâni înainte sau după această dată prevăzută, se recomandă ca femeile să aștepte cel puțin 39 de săptămâni pentru naștere.
Cel mai bine este să lași mama natură să decidă când vine copilul tău.
Într-un studiu din 2011, 201 de femei care născuseră recent copii au fost chestionate cu privire la inducerea travaliului acasă. Dintre aceste femei, 50% au încercat o metodă naturală de a începe munca.
Dacă ai 40 de săptămâni, iată opt moduri naturale de a face ca lucrurile să se miște.
Majoritatea acestor metode sunt anecdotice și nu au dovezi solide că funcționează, așa că trebuie să discutați întotdeauna cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a încerca oricare dintre aceste metode.
Este posibil ca moașa sau medicul dvs. să nu poată confirma că funcționează, dar vă pot informa dacă este sigur să încercați cu sarcina.
Exercițiul poate fi orice lucru care mărește ritmul cardiac, cum ar fi o plimbare lungă. Chiar dacă această metodă nu funcționează, este o modalitate excelentă de a ușura stresul și de a vă menține corpul puternic pentru sarcina viitoare.
Teoretic, există mai multe motive pentru care sexul ar putea induce travaliul.
De exemplu, activitatea sexuală, în special având un orgasm, poate elibera oxitocină, ceea ce poate ajuta la declanșarea contracțiilor uterine.
De asemenea, pentru gravidele care fac sex cu bărbați, există hormoni de prostaglandină în material seminal care ar putea ajuta la coacerea colului uterin.
A face sex este sigur în ultimele săptămâni de sarcină, dar nu ar trebui să faci sex după ce ți-a rupt apa. Dacă faceți acest lucru, puteți crește riscul de infecție.
Stimularea mameloanelor poate determina contractarea uterului și poate provoca travaliu.
Stimulările mamelonare stimulează producția de oxitocină. Oxitocina este hormonul care face ca uterul să se contracte, iar sânul să scoată laptele.
De fapt, dacă alegeți să vă alăptați copilul imediat după naștere, aceeași stimulare este cea care vă va ajuta uterul să se micșoreze la dimensiunea inițială.
Dumneavoastră sau partenerul dvs. vă puteți stimula manual sfarcurile sau puteți încerca să utilizați o pompă pentru sân.
Cercetări solide arată că stimularea sânilor poate fi o modalitate eficientă de a:
- induce și mărește travaliul
- evitați o inducție medicală
- reduce ratele de hemoragie postpartum