8 ierburi pentru tiroida ta (creștere în greutate, oboseală, căderea părului, piele uscată) - Echilibrul hormonilor Wellena

10 noiembrie 2017

Astăzi, 27 de milioane de americani au boli tiroidiene și aproximativ 13 milioane dintre aceștia sunt nediagnosticați . Părul de pe sprânceană se diluează de la mijloc până la capăt? Ați experimentat subțierea sau căderea părului? Ai mâinile și picioarele reci și pielea uscată? Acestea sunt câteva dintre simptomele hipotiroidismului, o afecțiune care vă poate afecta glanda tiroidă.

Problemele tiroidiene apar de șapte ori mai des la femei decât la bărbați și cu șanse crescând după naștere și în timpul menopauzei. (https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/thyroid-disease)

Tiroida ta este o glandă în formă de fluture situată în gâtul tău sub mărul tău Adam. Funcționează ca pedala de gaz pentru metabolismul dvs. și vă reglează, de asemenea, greutatea, energia, sănătatea gastro-intestinală, sistemul nervos și echilibrul hormonal. Produce doi hormoni importanți:

Este cel mai activ dintre hormonii tiroidieni și este derivat din T4 printr-o conversie metabolică care se întâmplă în intestin și ficat. Este considerată Regina hormonilor tiroidieni.

Aceasta este produsă de glanda tiroidă atunci când se leagă cu iod. Este în majoritate hormon inactiv, dar se transformă în T3 mai activ.

Împreună hormonii tiroidieni T3 și T4 vă afectează:

Metabolism - inclusiv producerea de energie, arderea grăsimilor și absorbția nutrienților și suplimentelor.
Temperatura corpului - care la rândul său afectează multe reacții chimice
Ritm cardiac
Funcția creierului și starea de spirit
Putere musculara
Sănătate reproductivă
Apetit
Forța osoasă

Milioane de femei cu simptome ale menopauzei, chiar și cele care iau estrogen, pot suferi de boli tiroidiene nediagnosticate, potrivit Asociației Americane a Endocrinologilor Clinici, „Multe femei dezvoltă probleme tiroidiene fără să-și dea seama chiar că au o problemă. Alte femei dezvoltă afecțiuni cronice ale tiroidei, care pot apărea la orice vârstă ”.

Cele mai frecvente condiții sunt:

Tiroida hiperactivă: hipertiroidism/boala Graves
- Are loc atunci când corpul dumneavoastră produce peste hormoni tiroidieni, care au un efect supra-stimulant. Frecvent cauzată de starea autoimună a bolii Graves. Multe femei care încep cu boala Graves ajung să dezvolte boala lui Hashimoto.
Tiroida subactivă: hipotiroidism/Hashimoto (cel mai frecvent)
- Hipotiroidismul este o afecțiune în care hipofiza produce prea mult TSH (hormon stimulator al tiroidei) într-un efort de a stimula glanda tiroidă pentru a crește producția altor hormoni tiroidieni. În hipotiroidism, Hashimoto poate fi cauza sau se poate dezvolta în timp. Nu toți cei cu hipo sau hipertiroidism dezvoltă Hashimoto. Hashimoto este o afecțiune autoimună, care apare atunci când sistemul imunitar vă atacă tiroida, distrugând funcția corectă a acestei glande importante. Inflamația de la Hashimoto duce apoi la glanda tiroidă să fie subactivă. Aruncați o privire aici, pentru a afla mai multe despre simptomele comune și mai puțin frecvente ale Hashimoto.

Aceste ierburi pot fi folosite în salve, tincturi și infuzii ușor de realizat. Aflați cum să utilizați ierburi în rutina zilnică în atelierul meu online GRATUIT „Cum să folosești ierburi pentru a-ți reechilibra hormonii”

Plante puternice pentru suport tiroidian

Adaptogenii pe bază de plante sunt un mod util de a vă stabiliza hormonii. De asemenea, ajută la scăderea nivelului de hormon al stresului, cortizol și echilibrarea nivelului T4 - hormonul tiroidian. Următoarele plante, condimente și alimente vă pot susține funcția tiroidiană și pot atenua simptomele tiroidei prin echilibrarea hormonilor:

Ashwaganda:
- Această plantă ajută la echilibrarea hormonilor prin calmarea răspunsului organismului la stres. Este, de asemenea, cunoscut pentru a spori rezistența. Ca urmare, poate ajuta la combaterea inflamației și la creșterea imunității. Adăugați niște ashwaganda la latte de păpădie și bile de proteine pentru o lovitură suplimentară de sănătate.