7 suplimente pentru detoxifierea corpului

Te-ai întrebat de ce mulți oameni vorbesc despre necesitatea curățării și detoxifierii corpurilor noastre? Societatea noastră de astăzi a avut progrese tehnologice extraordinare care au simplificat și îmbunătățit multe domenii ale vieții noastre. Din păcate, această tehnologie a lăsat și o ceață de toxicitate care afectează toată viața de pe Pământ. Sănătatea umană în secolul 21 și nu numai se va baza în jurul capacității noastre de a limita expunerea, de a ne adapta la factorii de stres din mediul înconjurător, de a detoxifica și de a vindeca.

Avem peste o sută de mii de produse chimice industriale în mediul nostru imediat la care suntem expuși zilnic. Cercetătorii au descoperit acum prin diferite studii că individul mediu care trăiește astăzi are cel puțin 700 de toxine cunoscute în corpul lor. Aceste toxine pot fi găsite în toate zonele majore ale corpului, inclusiv sângele, pielea, țesutul adipos, organele vitale și chiar în creier (1, 2, 3, 4).

De ce trebuie să ne detoxifiați

Aceste toxine ne afectează hormonii, tenul, energia, starea de spirit și funcția mentală. Scopul acestui articol este de a vă ajuta să înțelegeți cum sunt clasificate toxinele și ce sisteme sunt esențiale pentru procesul de detoxifiere. În plus, revizuiesc 7 suplimente pentru detoxifierea corpului pe care le folosesc eu în mod regulat și împreună cu clienții pentru a-i ajuta să se adapteze la factorii de stres toxici ai societății noastre moderne.

Iată cele mai frecvente simptome asociate cu acumularea de toxine în organism. Dacă vă confruntați cu acestea, va fi important să începeți un proces de consolidare a sistemelor majore de eliminare pentru a vă detoxifica corpul.

2 Clasificări majore ale toxinelor:

Când vine vorba de toxine, unele dintre ele sunt produse în corpul nostru, în timp ce altele sunt produse în afara corpului nostru și își fac drumul în corpul nostru prin ingestie. Deși nu vom elimina niciodată complet aceste toxine, treaba noastră este în cel mai bun mod posibil pentru a reduce expunerea noastră.

Exotoxine: Acestea sunt toxinele la care majoritatea utilizării se gândesc imediat. Sunt substanțe chimice sau substanțe periculoase care provin din exteriorul corpului nostru și își fac loc.

Aceasta ar include toxinele din aerul pe care îl respirăm, agenții de curățare de uz casnic pe care îi folosim, produsele de igienă personală, alimentele și băuturile pe care le consumăm, produsele de îngrijire a gazonului, evacuarea mașinii și multe altele. În plus, avem de-a face cu radiații de mediu și stresori electromagnetici de la dispozitivele noastre portabile și turnurile celulare.

Endotoxine: Acestea sunt substanțe care sunt produse în corpul nostru și care sunt potențial periculoase pentru sistemul nostru. Aceasta ar include toxinele produse de bacteriile intestinale, moleculele formate prin conjugarea incompletă a ficatului și amoniacul care pot crește din cauza filtrării renale inadecvate.

Expunerea la multe dintre aceste substanțe chimice este normală și este considerată de fapt un factor de stres hormonal care îmbunătățește capacitatea corpului nostru de a se ocupa și de a se adapta la stres. Cu toate acestea, atunci când obținem o supraabundență a acestor molecule, sistemul nostru devine copleșit și incapabil să se adapteze.

5 regiuni de detoxifiere:

Toxinele pot afecta și afectează fiecare sistem și organ al corpului. Cu toate acestea, există 5 domenii majore la care ne uităm când vine vorba de detoxifiere eficientă.

Fiecare dintre aceste zone trebuie să funcționeze bine pentru a neutraliza și detoxifica în mod corespunzător și compușii periculoși la care suntem expuși.

Detoxifiere celulară:

Avem miliarde de celule în corp și fiecare conține sisteme antioxidante care ajută la protejarea organitelor intracelulare. Când celulele nu sunt în măsură să se detoxifice, ele ajung să acumuleze toxine excesive și stres oxidativ care dăunează mitocondriilor și ADN-ului. Orele suplimentare, acest proces creează mutații ale ADN-ului care pot duce la boli cronice precum cancerul și autoimunitatea.

Purificarea sângelui:

Deoarece impuritățile sunt capabile să pătrundă în fluxul sanguin, acestea asigură un flux consistent de curgere în diferitele celule, țesuturi și organe, inclusiv creierul. În plus, aceste toxine pot deteriora celulele roșii din sânge și pot reduce capacitatea organismului de a aduce oxigen și substanțe nutritive în celule. Orele suplimentare, sângele toxic duce la provocări cardiovasculare și neurologice.

Detoxifierea ficatului:

Ficatul este organul primar care dezactivează toxinele. Acest proces transformă resturile de toxine într-o formă care permite eliminarea lor de către organism.

Pe măsură ce nivelul sarcinii toxice crește, ficatul devine mai lent și copleșit și incapabil să neutralizeze substanțele chimice periculoase din fluxul nostru sanguin. Este foarte important să consolidați ficatul pentru a detoxifica în mod adecvat organismul.

Mișcare bună:

Motilitatea intestinului este o componentă esențială pentru eliminarea sănătoasă a toxicului. Ar trebui să ne mișcăm intestinele de cel puțin 1-2 ori pe zi, iar deșeurile alimentare ar trebui să iasă din sistemul nostru într-o perioadă de 24 de ore.

Aceasta înseamnă că, dacă consumăm o masă miercuri la ora 12, ar fi trebuit să eliminăm toate deșeurile din acea masă până cel târziu la ora 12 joi. Dacă materialul intestinal este capabil să stea în intestinele noastre, acesta devine un teren de reproducere pentru bacterii rele, drojdie și paraziți.

Acest lucru duce la un proces de fermentare și putrefacție care permite eliberarea unor cantități enorme de endotoxine în fluxul sanguin. Această eliberare masivă de compuși toxici poate copleși ficatul și poate încetini toată capacitatea organismului de a se detoxifica împreună.

Curățarea rinichilor:

Rinichii sunt esențiali pentru filtrarea și îndepărtarea toxinelor prin sistemul urinar. În plus, elimină ureea din corp și atunci când funcționează prost poate duce la creșterea amoniacului, care este extrem de toxic pentru creier.

Rinichii care funcționează slab sunt, de asemenea, principalii factori care contribuie la problemele tensiunii arteriale și bolile cardiovasculare. De asemenea, poate duce la umflarea picioarelor și dezechilibre de sodiu și potasiu. Citiți acest articol pentru un program aprofundat de curățare a rinichilor.

Cele mai bune suplimente pentru detoxifiere:

Există multe intervenții în stilul de viață care ne ajută să ne îmbunătățim căile de detoxifiere, incluzând o dietă sănătoasă, postul intermitent, exerciții fizice, super hidratare, sucuri de legume, curățarea alimentelor, saună cu infraroșu, respirație profundă și multe altele.

Am scris pe larg despre toate aceste strategii de curățare în trecut, dar acest articol este menit să se concentreze pe unele dintre suplimentele mele preferate pentru a ajuta la detoxifiere. Aceasta NU este menită să fie o listă exhaustivă, ci doar câteva dintre lucrurile de top pe care le folosesc pentru a-mi ajuta clienții să-și detoxifice corpul.