62 de lire pierdute Roni; s Drumul de la Serial Dieter la CrossFit Everyday Health
Vârstă: 36
Locație: Baltimore
Inainte de: 207lbs.
După: 145lbs
Care a fost „punctul de cotitură” care te-a determinat să slăbești?
Am fost un dietă serial yo-yo cu o imagine proastă a corpului de ani de zile! Abia la nașterea fiului meu, Ryan, am început să-mi dau seama că dieta mea face mai mult rău decât bine. Era timpul să opresc ciclul și să mă accept pe mine în timp ce lucram la a face mai bine.
Când ai început să încerci să slăbești?
Am început la două săptămâni după ce s-a născut Ryan și nu m-am uitat niciodată înapoi. Era 1 iulie 2005.
Cum ai început?
Am participat la întâlnirile săptămânale Weight Watchers și am început jurnalele alimentare. Am făcut plimbări aproape zilnic. De asemenea, am început un blog de slăbit pentru a-mi urmări progresul.
Care a fost cea mai mare provocare a ta?
Cea mai mare provocare pentru mine a fost să rămân de fapt cu ea! Am avut o astfel de istorie a abandonării dietelor în trecut.
Au existat momente când ai vrut să renunți sau să renunți? Cum ai rămas motivat?
Având blogul ca punct de plecare m-a ajutat să rămân motivat. Mi-a dat o distragere a atenției externe. Am început să-mi placă foarte mult să scriu postările mele săptămânale de actualizare.
Dacă ați ajuns la un platou de slăbire, cum ați ieșit din rutină?
Pentru mine este întotdeauna să găsesc ceva nou. Fie că este vorba de schimbarea modului în care jurnalul alimentar, de încercarea unui nou antrenament sau de experimentarea în bucătărie, mă dezvolt cu experiențe noi. Asta mă ține motivat.