6 strategii pentru a vă ajuta să slăbiți și să îmbunătățiți funcția hepatică

Nicole Cutler, L.Ac., MTCM, Dipl. Ac. (NCCAOM) ®

Rolul ficatului în metabolismul grăsimilor face ca sănătatea acestui organ să fie vitală pentru atingerea obiectivelor de slăbire.

Un ficat congestionat previne pierderea în greutate abdominală. Statisticile demonstrează că americanii devin din ce în ce mai grei. Nu este surprinzător că problemele de sănătate asociate cu supraponderalitatea devin din ce în ce mai frecvente. Nu există nicio îndoială că adoptarea unei diete sănătoase și exercițiile fizice constituie piatra de temelie a programelor de succes de slăbire.

Cu toate acestea, rolul ficatului în greutatea noastră este rar recunoscut.

Potrivit S.U.A. Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor, aproape 70% dintre adulții americani sunt supraponderali. Indiferent dacă doriți să arătați bine în costum de baie pentru vară, doriți să preveniți diabetul sau vi s-a spus de un medic că trebuie să slăbiți, majoritatea dintre noi sunt familiarizați cu provocarea de a pierde în greutate. Pentru cei care par să facă toate lucrurile corecte (mănâncă bine și fac exerciții fizice în mod regulat), dar nu sunt în stare să arunce greutate excesivă, un ficat congestionat ar putea fi vinovatul.

Ficatul este un cal de lucru, îndeplinind sute de roluri zilnice în corpul uman. Unele dintre funcțiile importante ale ficatului includ:

---