Monitorizați sănătatea comunității dvs. aici
Mai multe articole
Ce înseamnă verificarea faptelor?
La Healthfully, ne străduim să oferim conținut obiectiv care să fie corect și actualizat. Echipa noastră analizează periodic articole pentru a asigura calitatea conținutului. Sursele citate mai jos constau din dovezi din reviste revizuite de colegi, organizații medicale importante, asociații academice și date guvernamentale.
Informațiile conținute pe acest site au doar scop informativ și nu ar trebui folosite ca înlocuitor al sfaturilor unui furnizor de servicii medicale profesionale. Vă rugăm să consultați medicul corespunzător cu privire la întrebările și preocupările de sănătate. Deși ne străduim să oferim informații exacte și actualizate, nu se oferă nicio garanție în acest sens.
Sf. Dieta de trei zile a lui Joseph, în esență o dietă de trei zile, poate produce pierderea în greutate într-o perioadă scurtă de timp. Dietele de trei zile, cu calorii restrânse, folosesc adesea numele unor facilități medicale precum St. Joseph’s Hospital; cu toate acestea, adevăratele lor origini rămân necunoscute. Majoritatea dietelor de trei zile promit o scădere în greutate de până la 10 lbs. în trei zile, potrivit Diet.com. Consultați-vă medicul înainte de a începe St. Dieta de trei zile a lui Joseph sau orice altă dietă de trei zile.
Dietele de trei zile
Majoritatea dietelor de trei zile sunt concepute numai pentru utilizarea pe termen scurt. Acestea oferă un meniu zilnic de alimente specifice care se presupune că reacționează chimic între ele pentru a stimula metabolismul și a arde grăsimile. După ce ați urmat o dietă cu calorii restrânse timp de trei zile, majoritatea planurilor recomandă să faceți o pauză de două până la cinci zile și apoi să continuați acest model până la atingerea obiectivelor de slăbire. Multe diete de trei zile limitează caloriile la 1.000 pe zi, dar unele versiuni permit doar 700 de calorii pe zi. În timp ce dietele de trei zile ar ajuta la pierderea temporară în greutate, există o lipsă de dovezi științifice care să le demonstreze eficacitatea.