6 mituri despre oțetul de mere ar trebui să nu mai crezi! NDTV Food
Oțetul de mere a fost unul dintre cele mai apreciate alimente sănătoase din ultimii ani; a fost creditat pentru a ajuta la arderea grăsimilor, scăderea zahărului din sânge, pentru a vă face pielea moale și suplă, chiar și pentru a vă curăța podelele.
Sarika Rana Actualizat: 29 decembrie 2017 14:10 IST
- Oțetul de mere a fost unul dintre cele mai apreciate alimente sănătoase
- Se știe că această poțiune magică elimină acea grăsime suplimentară
- Nici o mâncare sau băutură nu este perfectă și excesul de tot este rău pentru sănătate
Mitul 1
Ajută la slăbirea rapidă
kilogramele pierdute nu sugerează o slăbire „rapidă”.
Se știe că această poțiune magică elimină acea grăsime suplimentară, care vă poate ajuta cu ușurință să slăbiți rapid. Cu toate acestea, studiul publicat în revista Bioscience, Biotechnology, Biochemistry spune altfel. Cercetătorii au descoperit că un grup de participanți cărora li s-a administrat oțet de mere pe o perioadă de 12 săptămâni a pierdut mai mult în greutate, grăsime corporală și centimetri de la talie, în comparație cu cei cărora li s-a administrat placebo. Participanții nu s-au răsfățat cu exerciții fizice sau cu o anumită dietă, ceea ce a însemnat că pierderea în greutate ar putea fi atribuită consumului de ACV. Cu toate acestea, kilogramele pierdute nu sugerează o scădere „rapidă” în greutate. Participanții au pierdut în medie aproape un kilogram.
Mitul 2
Nu există efecte secundare
Poate duce la scăderea potasiului în organism.
Nici o mâncare sau băutură nu este perfectă și excesul de tot este rău pentru sănătatea ta. În mod similar, ACV are anumite efecte secundare pe care este posibil să nu le fi cunoscut. ACV este acid și a fost legat de distrugerea smalțului dinților, dacă este consumat frecvent direct din sticlă. De asemenea, poate duce la niveluri scăzute de potasiu în organism. Deci, chiar dacă beți poțiunea, asigurați-vă că este în cantitate mică și concentrată în apă.