6 greșeli urechile tale vor să nu mai faci prevenire

În ceea ce privește părțile corpului, urechile dvs. sunt destul de puțin întreținute. Nici măcar nu trebuie să le curățați - deși probabil o faceți oricum.

faci

Și asta este o idee proastă. Mai ales dacă utilizați tampoane cu vârf de bumbac pentru a vă glisa la urechea internă, cereți probleme, spune Brett Comer, MD, profesor asistent de otorinolaringologie (medicină pentru urechi, nas și gât) la Universitatea din Kentucky.

„Puteți deschide mici tăieturi sau lacerații în canalul urechii [folosind tampoane]”, explică Comer. De asemenea, ați putea să vă perforați timpanul sau să forțați ceara mai adânc în ureche, unde se poate înfunda și provoca probleme de auz sau durere. (Urmați acești 4 pași pentru a îndepărta excesul de ceară în siguranță.)

Deși este bine să curățați marginea exterioară a canalului urechii dacă aveți ceară care se acumulează acolo, nu doriți să săpați înăuntru. "Amintiți-vă că ceara este acolo pentru un motiv", spune Comer. „Are proprietăți antibacteriene pentru a-ți proteja urechea de infecție”.

Ceara urechii îți menține canalul urechii umed și confortabil. „Oamenii cred că interiorul urechilor lor mănâncă din cauza ceară, dar o mare parte a timpului că mâncărimea vine când îndepărtați prea multă ceară și canalul se usucă”, explică el.

Deci, da, ștergeți tampoanele de bumbac - cel puțin atunci când vine vorba de curățarea adâncă în urechi. De asemenea, ar trebui să evitați aceste obiceiuri comune legate de ureche. (Doriți să luați câteva obiceiuri mai sănătoase? Înscrieți-vă pentru a primi sfaturi despre viața sănătoasă direct în căsuța de e-mail!)

Cercetătorii au analizat eficacitatea acestor lumânări, care se presupune că se despart și îți extrag cerul. Dar aceste studii nu au găsit nicio dovadă că aceste lumânări fac de fapt ceva, spune Richard Rosenfeld, MD, președinte de otorinolaringologie la SUNY Downstate Medical Center din New York. Pe de altă parte, aceste lumânări ar putea cu siguranță să vă dăuneze urechii. „Ați putea obține o arsură sau vă puteți deschide perforații în timpan”, spune Comer. Stai departe.

Aproximativ 15% dintre americani cu vârste cuprinse între 20 și 69 de ani au un anumit nivel de pierdere a auzului din cauza expunerii la zgomot puternic, potrivit Institutului Național pentru Surditate. Și cercetările din Indian Journal of Otology (și multe alte locuri) sugerează că muzica puternică redată prin căști ar putea fi o cauză majoră. Rosenfeld spune că mugurii intraauriculari - mult mai mult decât căștile pentru urechi - sunt susceptibile de a provoca daune. „O regulă generală este că dacă oamenii din jurul tău îți pot auzi muzica, o redi prea tare”, spune el. (Nu vă puteți permite să ignorați aceste 6 modalități simple de a vă proteja auzul.)