5 trucuri minuscule pentru a accelera pierderea greutății bebelușului; Mesaje vesele
Această postare conține probabil linkuri de afiliere către articole de care sunt îndrăgostit și sunt încrezător că și tu o vei face! Pentru orice sfat de sănătate pe care îl dau cu privire la nutriție și pierderi, asigurați-vă că consultați medicul, deoarece nu sunt un profesionist din domeniul sănătății. Sunt doar o mamă cu o mulțime de cunoștințe și experiență în sănătate și fitness.
Acest magazin a fost compensat de Collective Bias, Inc. și agentul de publicitate. Toate opiniile sunt numai ale mele. #ProgressIsPerfection #CBias #CollectiveBias
Menținerea aprovizionării cu lapte, precum și lucrul la aplatizarea puhului post-bebeluș este o provocare atât de mare! Vorbesc multe despre aceste probleme postpartum pe blog și astăzi am trucuri minuscule, care sunt foarte simple, dar vă pot ajuta să pierdeți greutatea bebelușului, precum și două rețete pentru smoothie-uri de lactație.!
Dacă vă chinuiți să pierdeți greutatea bebelușului, am un mic program, unde trec mai departe despre cum să slăbiți bebelușul, în special pentru mamele care alăptează. Am planuri de masă, alimente vindecătoare, suplimente care măresc laptele, rețete, liste de cumpărături și un grup privat de Facebook pentru asistență. Te ghidez prin vindecarea nucleului tău, întărirea planșeului tău pelvian, antrenamentele Pilates și cardio și multe altele. Dacă sunteți în căutarea unui plan mai aprofundat care să treacă peste vindecarea postpartum, hrănindu-vă în mod corespunzător corpul pentru aprovizionarea cu lapte, un plan de masă și rețete și antrenamente pentru a pierde greutatea bebelușului, vă rugăm să consultați noul meu program, The Postpartum Cure. Atât de multe mamici au o mulțime de succes cu doar puțin ajutor și cunoștințe! Vă încurajez să îl verificați acum, deoarece adaug mai mult conținut lunar și măresc prețul pe măsură ce se adaugă mai multe informații, videoclipuri și detalii!
Să intrăm în cele 5 trucuri:
Scoateți lactatele:
Acesta este un pas foarte simplu, deși s-ar putea să vă lipsească brânza, dar dacă produsele lactate provoacă inflamații în corpul dvs. și este posibil să nu fiți conștienți de aceasta, este posibil să vă mențineți greutatea. De asemenea, alimentele lactate sunt destinate creșterii vacilor pentru copii. Produsele lactate cresc glicemia mai mult pentru unii oameni decât pentru alții. Încercați să îl scoateți și să schimbați cu produse din lapte de nucă, cum ar fi Produse lactate de migdale de mătase - Alternativă gratuită de iaurt și Laptele de migdale Vanilie neîndulcit de mătase! Consultați centrul lor social pentru a afla mai multe.
Derulați în jos pentru rețetele de smoothie folosind ambele Produse lactate de migdale de mătase - Alternativă gratuită de iaurt și Laptele de migdale de vanilie de mătase neindulcit!
Am, de asemenea, o nouă pulbere de proteine pe care am creat-o special pentru mamele care alăptează, care este pe bază de plante, fără lactate, soia, porumb și gluten! Crește lactația și ajută la pierderea în greutate! Acest lucru se amestecă foarte bine cu câteva linguri de iaurt fără lactate și fructe de pădure proaspete! Urmăriți Instagramul de lapte pentru mai multe idei de rețete!