5 sfaturi pentru a rezolva bine funcția grăsime a capului, coapsei și picioarelor încăpățânate
Deși atât testosteronul, cât și estrogenul sunt prezenți atât la bărbați, cât și la femei, estrogenul este considerat hormonul feminin, iar testosteronul este hormonul masculin. O scădere a testosteronului face dificilă creșterea masei musculare de către bărbați, iar un exces de estrogen face dificilă pierderea de grăsime atât pentru bărbați, cât și pentru femei. În societatea actuală, este foarte frecvent ca siturile de estrogen să fie ridicate. Excesul de estrogen s-a dovedit a fi un factor de risc pentru mai multe tipuri de cancer și anume sânul, endometrul, ovarul, prostata, testiculul și tiroida.
În timp ce toți producem estrogen și mai mult la femei, ceea ce este important este ce se întâmplă cu el odată ce îl producem și cât de mult sunt expuse celulele și organele noastre. Deși este normal să producem anumite cantități de estrogen, trebuie să începem să reducem expunerea la estrogen în afara corpului (acestea sunt numite xenoestrogeni). Acestea provin din substanțe chimice create de om, care imită estrogenul din corpul nostru - cei mai puternici și periculoși estrogeni.
Organismul tratează estrogenul ca o toxină și încearcă să-l elimine, în special xenoestrogenii. În procesul de detoxifiere prin ficat, estrogenul poate fi transformat în niște metaboliți foarte periculoși.
De ce păstrez excesul de grăsime pe picioare?
Picioarele noastre, în special coapsele noastre, au un număr mare de receptori de estrogen care se leagă cu afinitate ridicată de estrogeni. Nutriția/stilul de viață slab și expunerea în exces la xenoestrogeni măresc forma de stocare a grăsimilor de estrogen. Acest dezechilibru hormonal este cunoscut sub numele de „Dominarea estrogenului” poate explica motivul pentru care este posibil să suferiți de un exces de grăsime pe șolduri, vagabonzi și coapse.