Matthew Rhys Workout and Diet Train ca un spion KGB pe americani!
Te-ai uitat la americani la fel ca mine?
Am văzut deja Keri Russell’s Workout la SHJ, așa că este timpul să avem și Workout and Diet pentru Matthew Rhys.
Acum, Rhys joacă într-un serial HBO: Perry Mason și a revenit în acțiune.
De asemenea, a jucat în roluri precum The Report, Infinity Train, The Owl House, Mowgli: Legend of the Jungle, The Post și multe altele; dar americanii sunt probabil pentru ceea ce sunt toți aici.
Cui nu și-ar dori să se antreneze ca să se transforme într-un spion KGB?
Intrebare capcana; toată lumea vrea să se antreneze ca un ticălos.
Statistici Matthew Rhys:
Înălţime: 5’11
Greutate: (aproximativ) 165 lbs.
Vârstă: 45 de ani
Matthew Rhys se încadrează în jurul valorii de bărbați pe care i-am văzut mai des până târziu.
Înainte de Brendan Fraser, am avut atât pe Scott Eastwood, cât și pe Michael C. Hall, care se aflau în același timp.
Înălțimea medie se încadrează în intervalul 6’1-6’3 la celebrități precum Chris Pratt, Chris Hemsworth, Chris Evans, Adam Driver, Stephen Amell, Clive Standen și multe altele.
Băieții în jurul valorii de 5’10-6’0 sunt băieți precum Brad Pitt, Matt Damon și Jason Statham, dar gama scurtă ACTUALĂ este plină de tipi precum Mark Wahlberg, Zac Efron, Kit Harington, Tom Holland și multe altele.
Dar nu vă faceți griji în niciun fel.
Scriem aceste rutine pentru a fi utilizate de orice formă și dimensiune.
Matthew Rhys Dieta și nutriția
Într-un interviu acordat Țării Galilor Online, Matthew Rhys recunoaște practic că nu a urmat o dietă prea mare.
De fapt, „dieta” sa implică o mulțime de junk food.
Țara Galilor online începe prin partajarea:
„Plec la Top Gun pentru pește și chipsuri - abia aștept”, zâmbește el, verificându-și numele de luat masa preferată în Whitchurch.
În ciuda faptului că a rămas în LA în ultimii șapte ani, Rhys nu și-a pierdut legătura cu rădăcinile sale și cu siguranță nu a adoptat nicio moft de fitness de la Hollywood - bine, cel puțin nu atunci când nu trebuie să se formeze pentru proiecte de muncă.
După cum recunoaște cu ușurință: „Sunt un drogat cu junk food”.
Acestea fiind spuse, Rhys a urmat o dietă atunci când se pregătea să devină spion KGB.
El spune Wales Online:
„A fost nenorocit”, râde el, amintindu-și de dieta pe care a urmat-o în timp ce se pregătea să-și filmeze scenele de acțiune ca Philip Jennings.
„A trebuit să mănânc terci și cartofi dulci și fără carbohidrați seara. M-am lipit de el vreo două zile și jumătate. Fiecare mâncare rău pentru tine îmi striga numele ”.
Deci, dacă doriți să treceți la ceva mai în linie cu dieta KGB a lui Rhys, acum știți că veți avea nevoie de terci și cartof dulce destul de des și veți tăia carbohidrați seara.
Acestea fiind spuse ... a spus că a durat două zile și jumătate înainte de a renunța, așa că nu sunt atât de sigur că asta l-a adus în forma subțire care i-a permis să arate câteva dintre mișcările pe care le vedem în spectacol.
Probabil că a avut mai mult de-a face cu un aport caloric zilnic mai mult sau mai puțin egal (chiar dacă dieta i s-a schimbat zilnic, mânca aproximativ aceleași calorii în general) asociat cu un nou regim de antrenament pentru a-l pregăti pentru rol (pe care îl vom vezi mai multe de mai jos).