5 motive pentru celulită (și ce puteți face în legătură cu aceasta) Trim Studio
În primul rând, să facem un lucru direct despre celulită: este ceva ce vor experimenta 90% dintre femei (și aproximativ 10% dintre bărbați) în timpul vieții lor. Vom explora câteva motive pentru celulită în acest articol și vă vom oferi câteva informații utile despre ce este și ce puteți face în legătură cu aceasta. DAR! Tu, cu sau fără celulită, ești atât superbă, cât și uimitoare, din interior și din exterior. Așadar, vă rog să nu vă îngrijorați prea mult de asta, ok?
La Trim Studio, totul este despre știință. Cunoașterea este putere, iubito! Așadar, să prezentăm mai întâi ce este celulita și câteva dintre cele mai frecvente motive pentru aspectul ei în creștere pe măsură ce îmbătrânim.
Ce este celulita?
Pur și simplu, celulita este grăsime persistentă sub piele care, din cauza altor factori, provoacă gropițe. O vedem cel mai frecvent pe coapsele, șoldurile și fesele femeilor, dar se găsește pe brațe, picioare, burtă și uneori în jurul articulațiilor. Deși există multe mituri cu privire la cauzele celulitei, este de fapt destul de multifactorială. Cu alte cuvinte, există mai multe motive diferite pentru celulită.
Aceasta înseamnă că există vești bune și vești proaste.
Vești proaste mai întâi: există mai mulți factori care pot determina agravarea celulitei. Vești bune: deoarece celulita poate fi agravată de mai multe lucruri, aveți mai multe oportunități de a lovi celulita din toate unghiurile diferite pentru a reduce aspectul acesteia și, în același timp, pentru a vă îmbunătăți starea generală de sănătate.
Motive pentru celulită
Pot exista factori care cauzează celulita care nu sunt încă complet cunoscuți sau înțelese, dar din ceea ce știm, iată 5 dintre motivele cheie ale celulitei, urmate de modalități prin care puteți acționa:
- Acumularea de acumulări toxice
- Retentie de apa
- Celule adipoase mărite
- Scăderea aportului de oxigen (și, prin urmare, a colagenului)
- Țesut conjunctiv nesănătos
Retenție de apă și acumulare toxică
Aspectul denivelat al creșterii celulitei este cauzat de modul în care celulele noastre adipoase se conectează între ele, cu pielea și țesutul conjunctiv din jur. Depozitarea excesivă a apei, a deșeurilor și a toxinelor în celulele adipoase le poate face să crească și astfel să agraveze aspectul gropii pe care o cunoaștem sub denumirea de celulită.
Ce fac? Puneți sistemul limfatic în mișcare. Limfa ta este cea care mută toate aceste junk-uri din corp. În sprijinul sistemului limfatic, asigurați-vă că obțineți suficientă apă în fiecare zi (asta poate însemna mai mult decât vechiul mit „8 pahare pe zi”) și faceți-vă timp în fiecare zi pentru puțină activitate fizică, chiar dacă doar o plimbare vioi pe timp de noapte. Periajul uscat și masajul limfatic sunt, de asemenea, instrumente excelente pentru stimularea fluxului limfatic.
Celule grase mărite
Creșterea în greutate, prin mărirea celulelor noastre adipoase, face inerent celulita să arate mai rău. Celulele adipoase mai mari înseamnă gropițe mai mari și o suprafață mai inegală a pielii.
Ce fac? Laserul Verjú este primul și singurul laser verde autorizat de FDA, care micșorează celulele de stocare a grăsimilor și reduce celulita. În plus, luați măsuri pentru a vă curăța dieta și pentru a adăuga mai multă activitate fizică la rutina zilnică. Evitarea alimentelor procesate vă va ajuta să evitați acumularea de substanțe toxice și reținerea apei în celule și vă va ajuta corpul să înceapă să primească substanțele nutritive de care are nevoie pentru a funcționa la un nivel superior (și mai puțin din lucrurile care, literalmente, îl cântăresc). Concentrați-vă pe alimente întregi, cum ar fi fructe, legume, carne slabă și cereale integrale. Când faceți cumpărături, concentrați-vă pe marginile exterioare ale magazinului alimentar și mai puțin pe culoarele interioare, care tind să găzduiască alimente procesate, cum ar fi mesele instant și cerealele zaharate.