5 moduri de a vă proteja copilul în timpul sezonului gripal

Dacă familia dvs. a primit deja vaccinurile antigripale în pregătirea pentru ceea ce se prevede a fi un alt sezon sever de gripă, bine făcut: ați început foarte bine. V-ați făcut partea pentru a împiedica răspândirea inutilă a virusului. Acest lucru este atât de important, deoarece sezonul gripal de anul trecut a fost cel mai lung pe care l-am văzut în ultimul deceniu și au murit 136 de copii, dintre care mulți nu au fost vaccinați.

În timp ce vaccinul antigripal nu reprezintă o protecție de 100%, poate reduce riscul cu 50%, reducând în același timp admiterile totale la unitățile de terapie intensivă (UCI) cu 75%. Dacă copilul dumneavoastră a primit vaccinul împotriva gripei, dar totuși se îmbolnăvește, veți observa că simptomele lor vor fi mai puțin severe.

Doriți să vă protejați și mai mult copiii? Iată cinci moduri de a face exact asta.

1: Mănâncă-ți legumele.

Este important să preveniți împotriva bolilor și a bolilor pe tot parcursul anului, nu doar în anumite perioade ale anului. Cu toate acestea, dacă doriți să consolidați sistemul imunitar al familiei, începeți prin a vă asigura că au o dietă sănătoasă. Aceasta înseamnă includerea a numeroase legume - mâncarea curcubeului, așa cum îmi place să spun - împreună cu o mare varietate de fructe. Umpleți-le mesele cu carbohidrați și proteine ​​complexe. Faceți acest lucru pe tot parcursul anului, iar sistemul lor imunitar va fi gata când va veni gripa.

---