Gândurile îți pot schimba viața - un interviu cu Louise Hay și Cheryl Richardson - Marcelle Pick

Cât de des te uiți în oglindă și observi ceva greșit în loc de ceva corect? De la o vârstă fragedă, suntem învățați să vedem propriile noastre defecte și defectele din viața noastră mult mai ușor decât frumusețea. Interiorizăm criticile pe care le-am putut primi în copilărie și apoi ne criticăm pe măsură ce îmbătrânim. Dar Louise Hay ne-a învățat că putem schimba acest tip de gândire negativă și atunci când o facem, se pot întâmpla miracole în viața noastră și în sănătatea noastră. Am avut privilegiul să intervievez autorul, editorul, vorbitorul și profesorul supradotat, Louise Hay, precum și dragul ei prieten, colegul cel mai bine vândut și antrenor de viață, Cheryl Richardson. În 2013 au co-scris o carte numită, Puteți crea o viață excepțională. Am fost onorat să citesc această carte înainte să ajungă pe rafturi și, de atunci, cred că a ajutat nenumărate femei să iasă din ciclurile negative în care erau blocate. Alăturați-vă pentru această conversație extraordinară și luați acasă sfaturile pe care aceste femei extraordinare le oferă pentru a vă transforma gândirea și viața.

Începeți cu dimineața

Marcelle Pick: Un concept pe care îl aduceți în carte este că felul în care ne începem ziua este atât de important în ceea ce privește ceea ce se întâmplă pentru restul zilei. Puteți vorbi puțin mai mult despre asta?

Louise Hay: Cei mai mulți dintre noi facem un fel de bâzâit prin viață. Și cei dintre noi care suntem parțial conștienți spunem: Oh, da! Trebuie să-mi fac afirmațiile și ne așezăm o dată pe zi și ne facem afirmațiile. Și apoi ne ridicăm și ne ciocnim prin viață pentru restul zilei. Iar scopul acestei cărți este de a aduce conștientizarea unde ești, cine ești și ce faci de fapt. Locul de început este primul lucru când pleoapele tale încep să trâmbițeze dimineața. Și dacă poți să te prinzi în acel moment și să-l transformi într-adevăr într-un moment pozitiv, confortabil, vesel, ușor, atunci ziua ta începe în acel moment. Nu trebuie să faceți toată ziua dintr-o dată, dar începeți cu dimineața. Asta, în sine, va crea un miracol.

Afirmații pentru toată ziua:

imi iubesc viata.
Îmi place această zi.
Viața mă iubește.

Mergând la muncă dimineața

„Cred că este important când te duci la serviciu dimineața pentru a programa ceea ce ți-ai dori să se întâmple în mod pozitiv. Nu vrei niciodată să spui: Oh, nu vreau să se întâmple asta, pentru că atunci îi pui prea multă energie. Dar spune ce vrei să se întâmple. Este o zi minunată. Am interacțiuni armonioase cu toți angajații de la locul de muncă. Ne înțelegem cu toții atât de bine. Fiecare și tot ceea ce ating și fiecare apel telefonic pe care îl am astăzi este pozitiv. Și trimite mereu dragoste înaintea ta. Trimiteți dragoste clădirii, oamenilor din ea, biroul dvs. sau cabina dvs. sau orice aveți și, de asemenea, clienților. Și dacă începi să faci asta, este uimitor cum se schimbă lucrurile într-un mod mai pozitiv. ” - Louise Hay

Cheryl Richardson: Când eu și Louise am început să purtăm această conversație, am fost uimit de lucrurile pe care le-am descoperit despre mine. De exemplu, așa cum am scris în carte, aș face un duș și, dintr-un anumit motiv, dușul a devenit un loc în care aș rumora despre probleme sau mi-ar face griji pentru ceva de care aveam nevoie să mă descurc în acea zi. Am început să observ că nu eram atât de încântat să fac un duș pentru că făceam din asta o experiență mizerabilă. Aduceți conștientizarea la ceea ce vă gândesc mai întâi. Și trucul este să te prinzi din ce în ce mai repede, astfel încât să începi să-ți schimbi gândirea de la ceea ce nu funcționează la gânduri bune care vor funcționa.

Cum se începe: oglindă, oglindă pe perete

MP: Dacă cineva vrea să înceapă să schimbe modul în care gândește, cum poate începe?

LH: Cu oglinda. Cred că este cel mai puternic lucru și funcționează foarte repede. Într-o săptămână se întâmplă mari schimbări. Privindu-mă în oglindă, spunându-ți numele și spunând: Te iubesc. Te iubesc foarte mult. Este un pas puternic. Funcționează magic. Folosiți oglinda în loc să o faceți să evitați sau, de fiecare dată când o priviți, spuneți ceva negativ despre corpul dvs., despre aspectul dvs. sau orice altceva. Acestea sunt afirmații teribile. De fiecare dată când vă confruntați cu oglinda, veți începe să tremurați, deoarece știți că veți primi un mesaj negativ. Deci, dacă poți întoarce asta și faci din oglindă prietenul tău, iar persoana din oglindă cel mai drag prieten al tău, atunci lucrurile se schimbă enorm. Când Cheryl a început să lucreze în oglindă, era ca majoritatea oamenilor și a gândit: „Nu, nu! Nu pot face asta. Dar, așa cum a făcut-o pentru o vreme, a făcut schimbări mari.